客观看待“脆皮年轻人”的花式养生
26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。据报道,不少医院的推拿号需要提前3天预约,周末的号基本一放就空。所谓“脆皮年轻人”的花式养生让推拿门诊一号难求,也带火了其他养生方式。在社交媒体平台,除了按摩推拿,年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。专家提醒,应审慎评价身体状况后选择合适的养生或治疗,切勿盲目跟风。 2024-02-20了解肥胖 科学瘦身 一起告别“春节肥”
2024-02-18吃鸡鸭鱼 谨防“鲠在喉”!
长沙市第四医院耳鼻喉科主任、主任医师李湘胜说,每逢春节,耳鼻喉科接诊的被鱼刺、骨头卡喉的患者非常多,且用错误方法取鱼刺的也比比皆是。 2024-02-109个方面增强免疫力 龙年儿童健康再出发
2024-02-08春节假期 别让糖果成为孩子视力的甜蜜负担
在多种多样的食物中,有一种食物会加重孩子的近视风险,这种食物就是糖。春节假期,孩子们摄入糖分的机会和数量都大大增加,家长尤其需要注意。 2024-02-07春节期间个人安全提示
新春佳节,是万家欢乐的时刻。春节期间,同时也是交通安全、食品安全、消防安全等事故高发的时段,这些事故严重威胁人们的生命安全和身体健康。为了让大家度过一个健康、欢乐、祥和的春节,湖南省卫健委健教中心发布春节期间个人安全提示。 2024-02-07孩子假期饮食如何安排?家长要避开这6大误区
2024-02-04过年面食少不了 酵母、小苏打、泡打粉选哪个更好?
“二十八,把面发”,春节的脚步越来越近了,家家户户都开始准备过年聚会的美食,其中各种美味主食是餐桌上必不可少的一员,尤其是各种造型和口味的发酵面食看起来让人垂涎欲滴。主食对人体非常重要,长期不吃主食的人皮肤会松松垮垮、状态变差,还会有脱发、免疫力降低等问题。不过,生活中常吃的精白米面在加工过程中会损失很多矿物质和膳食纤维,营养大大下降。而有些朋友消化能力弱,也吃不了太多粗粮,若想要给主食增加营养,也可以选择吃点发酵食品,不仅容易消化吸收,营养也不错。 2024-02-04水痘高发季已至 专家提示:接种疫苗可预防
水痘,是一种由水痘——带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病,全年均可发生,多见于冬春两季,目前是该病高发季节,湖南省卫健委健教中心提醒您:水痘传染性强,预防关键是接种水痘疫苗,也是最经济且有效的措施。 2024-01-25想延年益寿?这12个好习惯学起来!
许多人认为,预期寿命在很大程度上是由基因决定的。然而,基因发挥的作用只占到约25%。事实证明,饮食和生活方式等因素更为关键。下面,就为大家盘点12个与长寿有关的生活习惯。 2024-01-17