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春分到！一份养生指南送给你
春分（通常在3月20日前后），是二十四节气中的第四个节气，此时太阳直射赤道，昼夜平分，自然界阴阳趋于平衡。此后，北半球阳气渐盛，气温回升，万物开始蓬勃生长。但气候变化频繁，易出现“倒春寒”，人体易感外邪，加之肝气旺盛，易出现肝脾不调、阴阳失衡等问题。今天，长沙市第四医院中医专家特别为您送上春分养生指南，助您顺应“春生”之机，科学养生。
315揭秘！这10个健康谣言你信过几个？
在国家全面推进健康中国建设的背景下，全民健康意识不断提升，但与此同时，各种健康谣言也层出不穷，给民众带来了诸多困扰。为了帮助公众树立正确的健康理念，提高健康素养，中央广播电视总台CCTV-1《生活圈》栏目于3月15日在新媒体端推出“十大健康谣言”辟谣科普短视频，致力于通过权威专家的解读，揭开健康谣言的面纱，为公众提供科学、准确、实用的健康指南。
春季谨防带状疱疹专家支招科学预防
春季气温回暖，各种疾病也进入高发期。其中，带状疱疹作为一种由水痘—带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病，因其疼痛和可能留下的后遗症而备受关注。专家提示，科学预防带状疱疹，要及时接种带状疱疹疫苗，保持健康的生活方式，避免过度劳累、熬夜、着凉等。

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周薇
郑昭芬
向华
蹇在金

: 中医妇科 | 副主任医师
湖南妇女儿童医院

: 心血管内科 | 教授、主任医师
湖南省人民医院

: 介入血管外科 | 知名专家、教授、主任医师
湖南省人民医院（天心阁院区）

: 老年病科 | 国之名医、湘雅名医、教授、一级主任医师
中南大学湘雅二医院

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好听又好记！这首肿瘤防治Rap破壁健康科普
体重下降要小心，身体虚弱无力气，消化不好食难咽，腹部疼痛便不利，多种症状藏隐患，尽早筛查防万一……将枯燥的肿瘤防治知识，编成好听又好记的Rap歌曲，让健康科普大众化、通俗化、流行化。3月25日，湖南省首支早筛早治主题歌曲《一束光》正式亮相长沙。
中西医联手共筑无“核”防线
2025年3月24日是第30个“世界防治结核病日”，今年的主题为“全面行动，全力投入，全民参与，终结结核”。当天，长沙市第四医院公共卫生科在两个院区举办了系列防治结核病宣传活动，将专业知识与中医特色相结合，传播公共健康观念，增强群众结核防护意识。副院长戴朝晖出席活动。
世界防治结核病日|遇到“结核君”怎么办？
近日，张先生出现阵发性咳嗽，以为是感冒，想着自己年轻，说不定咳着咳着就好了。然而，这次咳嗽拖了十几天，不仅没好，还断断续续地开始发烧。于是张先生来到长沙市第四医院呼吸科就诊。
好眠宣讲下基层助力居民破解睡眠“困”扰
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，良好的睡眠是健康的基石。然而，熬夜、失眠、多梦等问题正困扰着越来越多的人。3月21日是第25个“世界睡眠日”，为普及睡眠健康知识，长沙市第四医院神经内科三病区开展了义诊及科普讲座活动，帮助大家科学管理睡眠，重拾甜美梦乡！在观沙岭社区卫生服务中心，神经内科三病区主任向入平带领团队为居民提供“一对一”睡眠健康评估。不少市民带着体检报告、用药清单前来咨询，专家们耐心解答失眠药物依赖、鼾症治疗等高频问题。