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避开这6个防暑降温误区 助你安然度夏
近日，中央气象台连续发布高温预警，多地气温突破40℃“大关”。面对酷暑高温，难道只要空调开大、冷饮管够就可以健康“避暑”了吗?天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，有些防暑降温的方法虽然能让人享受暂时的清凉和惬意，却会让健康受损。大众有必要做好知识储备，远离那些习以为常的降温误区。湿热夏季 心血管疾病患者如何正确“护心”
夏季天气炎热，而眼下梅雨季节的来临，又让气候变得潮湿， 湿热的环境提高了心血管疾病的发生率。心血管疾病患者该如何安“心”度夏呢? 2024-06-13不愿见人、报复性娱乐、焦虑烦躁……警惕“考后综合征”来袭
高考的紧张已经落幕，但考试的压力或过度的放松都可能让考生感到心理不适。等待成绩、选择学校和录取结果的过程都是应激源，可能导致情绪波动。未进行适当心理调适的考生可能会出现抑郁、焦虑、肠胃不适等症状，这就是所谓的“考后综合征”。 2024-06-13多吃蔬菜水果有助改善睡眠
健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和睡眠。这些因素之间存在明显关联，例如，足够的锻炼有助于保持充足睡眠。那么营养对睡眠有何影响?一项新研究着眼于水果和蔬菜摄入量与睡眠时间之间的关系，结果发现，多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时长。这项研究由芬兰赫尔辛基大学、芬兰国家健康与福利研究所和图尔库应用科学大学组成的团队进行，发表在最近的《营养学前沿》杂志上。 2024-06-11怎样选出好酸奶?
提起酸奶，人们往往会把它与“健康”联系在一起。酸奶不仅能提供优质蛋白质，还常含有益于肠道健康的益生菌，尤其对于因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶是个很好的选择。然而，当前市面上售卖的酸奶制品花样百出，究竟什么样的酸奶更健康?如何挑选到适合的酸奶?对此，本报记者采访了中国农业大学营养与健康系教授范志红。 2024-06-11杨梅虽可口 采摘需谨慎
又到了每年杨梅成熟的季节，挂满枝头令人口齿生津的杨梅，着实很诱人。近日，在某小区内，市民罗嗲嗲在采摘杨梅时，不慎从树上摔下，导致右侧第6-9肋肋骨骨折。事故发生后，罗嗲嗲被紧急送往长沙市第四医院普通外科一病区治疗。 2024-06-11昆虫叮咬莫大意 户外活动小心“虫咬皮炎”
5月31日，2岁多的轩轩(化名)在父母的带领下来到了长沙市第四医院皮肤科就诊。轩轩妈妈告诉医生，两天前，轩轩在小区玩耍了1个小时左右，回家就发现右手不知道被什么咬伤了，又红又肿，腕关节还剧烈瘙痒、有疼痛感，导致轩轩睡也睡不好，食欲也下降了，甚至还发烧了。 2024-06-07每2个孩子就有1个近视！这些方法可有效护眼
日常生活工作中，许多孩子被检查出现近视时，家长都会焦急地询问，孩子的近视是怎么引起的呢?和家长的遗传有关吗?很多家长都特别担心，娃一旦近视以后，度数增长就停不下来了。特别是上学后天天用眼，度数增长肯定更快。虽然近视的确不可逆，但并不只有上学后近视度数才会快速发展。 2024-06-06麦黄梅熟芒种至 养心健脾多吃“苦”
麦穗金黄梅子熟，岁时更迭，6月5日12时10分，我们将迎来芒种节气，这是夏季的第三个节气，预示着盛夏大幕即将开启，各地即将进入多雨时节。此时雨量增多、气温上升、空气变得潮湿、天气闷热。芒种气候多湿多热，热邪易损耗人体正气津液。“暑易入心”，湿邪易困阻脾胃，生诸多不适。因而在此炎热湿胜时节，养心健脾，清热宣畅化湿变得尤为重要。芒种时节，长沙市第四医院中医科专家教您养生，愿您忙有所获，种有所得，不失自在! 2024-06-05要甜蜜 不要负担!一起来了解下妊娠期糖尿病
准妈妈们需要定期做产检，每次拿到各类产检报告难免会忐忑不安，生怕宝宝或者自己有什么问题。在众多问题中，让很多妈妈担心的一个问题就是：血糖超标，因为这意味着患有妊娠期糖尿病。 2024-06-04
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