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立秋之后如何健康养生
立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生?对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。 2024-08-13
三伏天里排寒湿 不妨试试这6款药膳茶饮
进入伏天后，中医称之为“长夏”，这时的天气特点是闷热难耐。为了散热，很多人会贪图冷饮、冷气，反而使寒湿之邪在体内积聚。江苏省中医院药学部主任中药师姚毅在接受采访时介绍，寒湿的症状通常可表现为畏寒肢冷、厌倦乏力、食欲不振、腹痛泄泻、大便溏稀、头昏沉重等。对于寒湿体质人群，姚毅推荐了以下6款药膳茶饮，以帮助驱散体内寒湿。为什么我的眼中常含泪水?医生：可能是慢性泪囊炎
近几年来，刘阿姨一直饱受右眼频繁流泪的困扰，症状持续长达三年之久。最近一个月，她发现右眼“眼屎”明显增多，尽管自行使用了消炎眼药水后“眼屎”有所减少，但流泪问题却并未得到根本改善，且右眼及周围眼睑开始发红，已经影响到日常生活。在朋友的介绍下，刘阿姨来到长沙市第一医院眼科寻求帮助。 2024-08-06暑假期间 家长应如何引导孩子科学用眼?
暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。第一，增加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。 2024-07-29
“胖友”之光or瘦身噱头?打开轻食的正确吃法
随着轻食概念的流行，人们对轻食的理解也五花八门。很多人对轻食没有正确的认识，只是一味的在热量上做减法，反而造成营养摄入不均衡。一份健康又营养的轻食应包括哪些食材呢?夏天养生饮品多
夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食，可以起到生津止渴的作用;甘草味甘，可以养脾胃、护津液;桂花具有芳香化湿的作用，能够开胃解暑;陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。 2024-07-26
暑假出游健康贴士 关乎你的“吃穿住行”
熬夜看球后如何休养？这些办法教你还上“睡眠债”
随着一声哨响，2024年欧洲杯的赛事正式落下帷幕，西班牙以2:1战胜英格兰最终摘得桂冠。对于国内观众而言，由于大部分比赛都在深夜甚至凌晨进行，因此过去的一个月里，众多球迷都不得不熬夜观赛，变成了“夜猫子”。 2024-07-24“三伏天”虚寒类疾病患者适合“冬病夏治”
今年7月15日入伏。中医专家介绍，“三伏”是“冬病夏治”的好时机，部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗，能够有效防治虚、寒类疾病。 2024-07-16热浪来袭 室外运动谨防中暑
雨过天晴，长沙的天气逐渐炎热。朋友们，热浪来袭，运动要小心中暑哦！市民小张是个爱运动的人，最近因为下雨，在家半个月没运动，天气一转晴他立即恢复了户外跑步。7月4日上午9点多，小张跑了40多分钟后，突然出现意识障碍、四肢抽搐，身体滚烫，被120紧急送到长沙市第四医院急诊急救中心。 2024-07-09
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