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从运动开始 共赴健康之约——湖南省肿瘤医院第三场心灵关怀运动康复志愿活动开启

2024-01-27 15:37 [来源:华声在线

华声在线1月27日讯(通讯员 文忞霓)“来,请大家跟着我一起拍拍手……”1月24日,大雪初融,湖南省肿瘤医院门诊医技大楼十楼大厅内响起轻快的音乐,心灵关怀师与现场患者一起做起了康复运动,这是该院近期举行的第二场心灵关怀运动康复志愿活动。

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活动开始之际,心灵关怀师深入浅出地讲解了运动对身心康复的益处,强调了科学运动在肿瘤康复中的重要性,包括改善肿瘤患者的心血管健康状况、增强肌肉力量、减轻癌因性疲乏和抑郁症状,以及提高生命质量。在轻快的音乐中,心灵关怀师与现场的患者及家属们进行了“十巧手”的热身运动,通过拍打手部穴位,促进身心健康,达到消除疲劳、缓解紧张情绪、减轻精神压力的效果。

接着,运动康复师志愿者高思捷带领患者和家属进行了一系列的抗阻运动,包括高位下拉和坐位抬腿等练习,这些动作能帮助患者锻炼手臂、肩部、腿部和核心肌群的力量,缓解身体疲劳,保护关节,改善体态,顺畅呼吸。其中,结肠癌手术后的患者王叔叔积极参与每一个动作,并分享了自己的体验:“这个活动真的非常好,动作简单易记,做完之后身体感觉非常舒服,有拉伸的感觉。”

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家属李阿姨在运动后也表达了对此次活动的肯定:“我一直很喜欢运动,比如跑步和跳广场舞。我爸爸刚刚做完手术,我今天认真地学习了这些动作,回去后我要跟爸爸在家一起做这些练习,希望他能早点好起来。”

心灵关怀负责人刘晓红教授表示:“伴随着心灵关怀运动健康月的深入推进,我们期许每一位参与者都能逐步养成健康的生活习惯,持续关注身心健康,迈向更美好的未来。今后,临床心灵关怀部将继续策划并组织各类富有意义的活动,让心灵关怀的力量温暖更多人的心田。”                       

(一审:谢振华 二审:蒋俊 三审:谢峰)

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