编者按：

今年7月11日正式入伏了。三伏天，是一年中气温最高，最潮湿、闷热的日子。高温天气对人的身体健康有很大的影响，容易出现中暑、脱水等问题。消暑降温，这些饮品在家就能做。

把关专家：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师童文新

编辑：乔业琼

设计：任丹妮(实习生)

（一审：蒋宇 二审：余画 三审：蒋玉青）