华声在线健康频道——湖南健康门户

中年生活方式健康或晚十年患慢性大病

父母课堂

宝宝初期喂养不完全指南

宝宝初期喂养不

为了宝宝在长大以后能更好地品尝各种美食，不挑...

·宝宝初期喂养不完全指南
·孕期脾气大危害大
·疫情时期该如何定期产检？
·小孩吃手，是找安全感
·喂养得当孩子少生病

婴幼儿喂养

·让他哭也是一种培养
·孩子的身高让你焦虑了吗？
·教你七招儿轻松撂倒睡渣娃
·孩子食欲大增体重却下降需
·一岁后，少喂“软食”

怀孕手册

孕妇能健身吗孕妇健身注意事项

孕妇能健身吗

对于孕妇，大家总是保护的小心翼翼的，但其实孕...

·孕妇妊娠线的形成原因消除
·备孕期间怎么补充维生素E？
·孕妇能健身吗孕妇健身注意
·孕期做好身体护理生完继续
·疫情期间生娃指南

婴幼儿成长

·新生儿刚落地这7件事不宜过
·孩子爱光脚平衡感更好
·孩子说话晚怎么办
·孩子出现这三种腹痛不是病

宝宝入园

热爱运动孩子才有出息育儿三分教七分等

热爱运动孩子才

养育孩子不是一朝一夕的事，孩子的培养也是各位...

·一岁半前，无须强学
·如何训练宝宝用杯子
·热爱运动孩子才有出息育儿
·宝宝常爬行，强身又健脑
·别让玩具沦为“儿童杀手”

婴幼儿保健

·新生儿脐炎怎么办？要怎样正
·孩子为什么会上火？选对食物
·孩子打鼾重建议早手术
·三类特殊新生儿防范新冠肺
·离开电子屏幕，让孩子看向更

疾病防治

愿孩子们都有一双明亮清晰的眼睛

愿孩子们都有一

据2018年国家卫生健康委员会统计，我国近视患病...

·孩子打鼾重建议早手术
·三类特殊新生儿防范新冠肺炎请
·愿孩子们都有一双明亮清晰的眼睛
·儿童要对这些抗菌药说“不”
·秋冬季小儿哮喘高发避免宝宝接
·2岁就要开始查胆固醇
·新生儿眼屎多不要忽视
·孩子支原体感染不能当普通感冒治

美容

如何美白 3个妙招还你亮白肌肤

如何美白 3个妙

每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让...

·如何美白 3个妙招还你亮白肌
·春季要多敷面膜多清洁？小心
·三招让你的皮肤安度“多事之
·女性应该如何护肤保湿
·要防脸长斑避开“光敏感”

健身课程

用游泳动作居家健身

用游泳动作居家

不用下水，居家也能“游泳”。游泳运动的陆上练...

·用游泳动作居家健身
·常练三动作腿不老 5种运动高
·疫情期间宅家腰酸又长胖?健
·科学锻炼，打造“最强心肺”
·跳绳能锻炼全身肌肉加强心

美体

四个动作减腋下赘肉

四个动作减腋下

有些女性在穿衣服时发现腋下多了两坨肉，十分影...

·四个动作减腋下赘肉
·经常发困没精神简单几招教
·熬夜之后如何给肌肤紧急护理
·腿部保养有妙招练就美腿不
·头部按摩，拯救你的发际线

时时健身

加速运走脂肪这种蛋白能帮肝脏“减肥”

加速运走脂肪

人的肝脏中，有一种“脂肪搬运工”——极低密度...

·应对假期综合征专家建议增
·加速运走脂肪这种蛋白能帮
·自我锻炼防治膝骨关节炎
·有氧运动才能减脂，无氧运动
·运动健身，60岁开始也不晚！

健身

·练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
·应对假期综合征专家建议增
·用游泳动作居家健身
·加速运走脂肪这种蛋白能帮
·自我锻炼防治膝骨关节炎
·常练三动作腿不老 5种运动高
·四个动作减腋下赘肉
·如何美白 3个妙招还你亮白肌

健身误区

·练瑜伽小心练出“瑜伽伤”
·生命在于勤运动关节却需“省
·运动淤伤别轻视，严重时可致
·健身你做对了吗？六种错误锻
·打羽毛球胳膊疼痛要当心“网
·一跑步就脚底痛小心足底筋
·六种错误锻炼加速衰老
·倒着走并非人人适合，方法不

健康自测

·心脏发出这些信号时，千万要
·自测睡眠是否健康中医教你
·冠周炎有哪些症状？2大注意
·胰腺癌的早期症状是什么？出
·肝病进展有三个信号
·紧紧握拳头30秒，就知道自己
·从皮肤颜色看内脏健康脸上
·心脏的6个求救信号
·一分钟自测肾虚
·自测是不是真的患上了焦虑症
·这九类人免疫力最差！看看

饮食保健

抽筋不都是因为缺钙

抽筋不都是因为

抽筋的学名叫做肌肉痉挛，是一种肌肉不自主的强...

·吃剩的鲍鱼壳别扔，入膳可缓
·抽筋不都是因为缺钙
·家常菜：口蘑西兰花的做法
·7食材堪称夏季良药巧吃凉拌
·核桃杜仲煲猪腰补肾壮骨

饮食锦囊

杜仲黑豆鹌鹑汤补肝肾、强筋骨

杜仲黑豆鹌鹑汤

中药杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，肝主筋、肾主...

·杜仲黑豆鹌鹑汤补肝肾、强
·好吃又养生！秋季千万别错过
·贫血吃什么？这些补血妙招别
·食材配料强联手 “补钙高手
·失眠多梦睡不着？收好这两个

饮食误区

冰箱不是保险箱，食物超期储存危害大

冰箱不是保险箱

冰箱家家都有，储存的食物也多种多样，蔬菜瓜果...

·冰箱不是保险箱，食物超期储
·柿子是天然的醒酒药！它和螃
·喝茶能刮油减肥？不可靠！
·绿豆汤红色的好还是绿色的好
·野菜虽鲜别多吃小心日光性皮

饮食营养

大豆异黄酮对人体有5大好处

大豆异黄酮对人

现在，不少女性都喜欢服用大豆异黄酮类产品来保...

·大豆异黄酮对人体有5大好处
·大豆异黄酮对人体有5大好处
·西红柿熟着吃可降血压和胆固
·葡萄速干，安全又营养
·喝银耳汤好不好健体美容的

女性

女人到中年需要懂得养生

女人到中年需要

生活中有一句很经典的话，那就是“女人40豆腐渣...

·无糖饮料未必无害女性常喝
·女人到中年需要懂得养生
·别让疼痛成为放弃顺产的理由
·饮茶或可保护女性骨密度
·研究显示女性大脑比男性年轻

老人

长寿老人离不开这9种食物

长寿老人离不开这9种食物

长寿是每个人的追求，古代很多帝王就总是让太医开很多补药，以此达到增寿的目的。我们虽然没有皇帝那么好的资源，但想延寿也未尝不可。据说，长寿老人最常吃的就...

男性

肥胖的九大危害你未必都知道

肥胖的九大危害

特别是这个“肥胖”，从健康的角度来说，确实“...

·解决男人疲劳的简单方法
·肥胖的九大危害你未必都知
·怎么喝酒才能不伤身？学会这
·男性久坐族应如何保健身体
·男人未老先衰八个信号

四季保健

每天做这三件事，补肾效果好

每天做这三件事

肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因...

·消毒避瘟艾叶、苍术来帮忙
·春分睡好阳气升，焕发活力促
·每天做这三件事，补肾效果好
·中医教你搓出好睡眠
·秋冬肝脏容易出现问题，应做

人群保健

要想降压效果好，睡前服药胜早晨？

要想降压效果好，睡前服药胜早晨？

降压药什么时候服用效果更好？

居家健康

当归生姜羊肉汤这可是个名方

当归生姜羊肉汤

天气越来越冷，很多人会选择食补，尤其是药膳食...

·如何养肺防癌？来听听名医的
·当归生姜羊肉汤这可是个名方
·常吃蘑菇、柑橘和蔬菜头脑
·脚板上的五大强身穴
·谷雨养生:多吃柔肝健脾食物

急救

食物中毒后如何进行急救

食物中毒后如何

食物中毒在生活中十分常见，那么当身边的朋友出...

·使用晕车药时该注意什么?
·外出突发心梗如何进行急救
·食物中毒后如何进行急救
·小伤口别大意可能诱发破伤
·5个急救常识家长需要知道

心灵鸡汤

三类人更需要关注并预防心理问题

三类人更需要关注并预防心理问题

心理健康问题越来越受到国家、社会的重视。然而，大多数人始终不把精神心理问题当成严重的事，尤其是以下三类人，平时不注意加强对心理问题的关注，很可能深受其...

开心一笑

醉人的逗B,活的有乐趣

醉人的逗B,活的

天下没有不透风的墙，隔壁晚饭是真香。

·乐翻天
·醉人的逗B,活的有乐趣
·嘿嘿,幽默的段儿一大波
·幽默妙语,闲侃生活中的你
·生活笑侃:段不在长,搞笑就行

药品快讯

用药错误危害极大注

据国家食药总局一项统计数据显示，我国每年有250万人因为错误用药而损害健...

·用药错误危害极大注意避开
·降压药服用时间有讲究
·吃药效果不好千万不能给自

·糖皮质激素没事别乱用
·老年骨关节炎慎用抗炎药
·这些感冒药糖尿病患者慎用！

药　品

川贝枇杷糖浆
牛黄消炎片
布洛芬乳膏
柴黄冲剂
伤科跌打片
鼻炎灵片
水杨酸软膏
白加黑
风油精
安神健脑液

保健品食品

气血不足灸灸这几个穴

中医认为，血是人体十分重要的组成部分，是由食物中的精华物质通过脾胃的作...

·气血不足灸灸这几个穴位
·温补脾肾推荐海马鸡汤
·“老中医”饮料卖作“生发药

·保健品功能吹得天花乱坠？改
·年关送健康，警惕这些保健品
·四种疾病可引起高血脂降脂

药　房

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