华声在线健康频道——湖南健康门户

用嘴呼吸会"变傻变丑"!测测你是如何

“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。

父母课堂

小孩吃手，是找安全感

小孩吃手，是找

吃手是宝宝发育过程中的常见现象，有些家长觉得...

·小孩吃手，是找安全感
·儿童“歪牙”矫正要把握最佳
·孕妈管理体重从孕早期开始
·孕期，不同时段有最佳睡姿
·孩子光脚跑有益健康

婴幼儿喂养

·让他哭也是一种培养
·孩子的身高让你焦虑了吗？
·教你七招儿轻松撂倒睡渣娃
·孩子食欲大增体重却下降需
·一岁后，少喂“软食”

怀孕手册

胎盘前置孕妈千万要当心

胎盘前置孕妈

由于前置胎盘常会导致大出血，威胁产妇生命，因...

·胎盘前置孕妈千万要当心
·准妈妈坐高铁讲究多八大注
·孕期饮食不均衡或导致孩子得
·备孕期间怎么补充维生素E？
·孕妇能健身吗孕妇健身注意

婴幼儿成长

·孩子说话晚怎么办
·孩子爱光脚平衡感更好
·新生儿刚落地这7件事不宜过
·宝宝长牙这些百元宝贝值得
·宝宝月龄不同补钙食物也不

宝宝入园

宝宝常爬行，强身又健脑

宝宝常爬行，强

爬行是宝宝生长发育过程中的一个重要阶段，也是...

·宝宝常爬行，强身又健脑
·热爱运动孩子才有出息育儿
·如何训练宝宝用杯子
·别让玩具沦为“儿童杀手”
·孩子2岁开始立规矩

婴幼儿保健

·儿童要对这些抗菌药说“不”
·愿孩子们都有一双明亮清晰的
·秋冬季小儿哮喘高发避免宝
·2岁就要开始查胆固醇
·小孩噎住可别喂水

疾病防治

愿孩子们都有一双明亮清晰的眼睛

愿孩子们都有一

据2018年国家卫生健康委员会统计，我国近视患病...

·儿童要对这些抗菌药说“不”
·愿孩子们都有一双明亮清晰的眼睛
·秋冬季小儿哮喘高发避免宝宝接
·2岁就要开始查胆固醇
·新生儿眼屎多不要忽视
·孩子支原体感染不能当普通感冒治
·儿童肝病更复杂，肝功异常要早诊
·手把手教你怎么带宝宝看病

美容

三招让你的皮肤安度“多事之秋”

三招让你的皮肤

面部过度清洁会造成皮肤屏障受损。

·三招让你的皮肤安度“多事之
·春季要多敷面膜多清洁？小心
·女性应该如何护肤保湿
·要防脸长斑避开“光敏感”
·画眼线易得干眼症

健身课程

科学锻炼，打造“最强心肺”

科学锻炼，打造

呼吸、体温、脉搏和血压，被称为四大生命体征，...

·科学锻炼，打造“最强心肺”
·常练三动作腿不老 5种运动高
·跳绳能锻炼全身肌肉加强心
·静坐冥想好处多多缓解焦虑
·挥拍类运动最护血管

美体

四个动作减腋下赘肉

四个动作减腋下

有些女性在穿衣服时发现腋下多了两坨肉，十分影...

·四个动作减腋下赘肉
·经常发困没精神简单几招教
·熬夜之后如何给肌肤紧急护理
·腿部保养有妙招练就美腿不
·头部按摩，拯救你的发际线

时时健身

有氧运动才能减脂，无氧运动只能塑形？

有氧运动才能减

减肥的方法有很多种，但许多人却认为只有有氧运...

·运动健身，60岁开始也不晚！
·有氧运动才能减脂，无氧运动
·自我锻炼防治膝骨关节炎
·运动减脂瘦的是全身
·热爱锻炼的人年轻30岁

健身

·运动健身，60岁开始也不晚！
·科学锻炼，打造“最强心肺”
·有氧运动才能减脂，无氧运动
·健身你做对了吗？六种错误锻
·三招让你的皮肤安度“多事之
·四个动作减腋下赘肉
·常练三动作腿不老 5种运动高
·跳绳能锻炼全身肌肉加强心

健身误区

·健身你做对了吗？六种错误锻
·打羽毛球胳膊疼痛要当心“网
·一跑步就脚底痛小心足底筋
·生命在于勤运动关节却需“省
·六种错误锻炼加速衰老
·倒着走并非人人适合，方法不
·两周不运动，患病风险大
·锻炼的时间影响生物钟可以

健康自测

·冠周炎有哪些症状？2大注意
·为什么经常半夜醒来后会口干
·胰腺癌的早期症状是什么？出
·肝病进展有三个信号
·紧紧握拳头30秒，就知道自己
·从皮肤颜色看内脏健康脸上
·心脏的6个求救信号
·一分钟自测肾虚
·自测是不是真的患上了焦虑症
·这九类人免疫力最差！看看
·身体有这8个变化要当心，小

饮食保健

抽筋不都是因为缺钙

抽筋不都是因为

抽筋的学名叫做肌肉痉挛，是一种肌肉不自主的强...

·抽筋不都是因为缺钙
·家常菜：口蘑西兰花的做法
·7食材堪称夏季良药巧吃凉拌
·核桃杜仲煲猪腰补肾壮骨
·别迷信！娃娃菜和大白菜营养

饮食锦囊

杜仲黑豆鹌鹑汤补肝肾、强筋骨

杜仲黑豆鹌鹑汤

中药杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，肝主筋、肾主...

·杜仲黑豆鹌鹑汤补肝肾、强
·好吃又养生！秋季千万别错过
·贫血吃什么？这些补血妙招别
·食材配料强联手 “补钙高手
·失眠多梦睡不着？收好这两个

饮食误区

冰箱不是保险箱，食物超期储存危害大

冰箱不是保险箱

冰箱家家都有，储存的食物也多种多样，蔬菜瓜果...

·冰箱不是保险箱，食物超期储
·柿子是天然的醒酒药！它和螃
·喝茶能刮油减肥？不可靠！
·绿豆汤红色的好还是绿色的好
·野菜虽鲜别多吃小心日光性皮

饮食营养

大豆异黄酮对人体有5大好处

大豆异黄酮对人

现在，不少女性都喜欢服用大豆异黄酮类产品来保...

·大豆异黄酮对人体有5大好处
·大豆异黄酮对人体有5大好处
·西红柿熟着吃可降血压和胆固
·葡萄速干，安全又营养
·喝银耳汤好不好健体美容的

女性

加强保湿秋季护肤的必修课

加强保湿秋季

在这干燥的季节，一定要多喝水，注意个人的卫生...

·加强保湿秋季护肤的必修课
·冬瓜西红柿煨排骨减肥健美
·专家：夏季更应注意卫生避免
·孕期吃坚果孩子或许更聪明
·孕妇个子矮需防高血压

老人

养老服务补贴津贴传递温情

养老服务补贴津贴传递温情

从高龄津贴到养老服务补贴，这一举措不仅顺应了社会发展和民意期待，也传递出浓浓的敬老爱老社会温情，值得称道。

男性

肥胖的九大危害你未必都知道

肥胖的九大危害

特别是这个“肥胖”，从健康的角度来说，确实“...

·运动可以改善性功能吗？医生
·肥胖的九大危害你未必都知
·研究显示潮湿天更易加剧痛
·戴套八个错，避孕会失败
·精子越“老” 后代越健康

四季保健

中医教你搓出好睡眠

中医教你搓出好

随着社会的快节奏发展，越来越多的人都处于亚健...

·秋冬肝脏容易出现问题，应做
·中医教你搓出好睡眠
·深秋养生防“秋燥”伤人，5
·每天睡七小时心脏最好
·养生最好的方式就是坚持早起

人群保健

要想降压效果好，睡前服药胜早晨？

要想降压效果好，睡前服药胜早晨？

降压药什么时候服用效果更好？

居家健康

当归生姜羊肉汤这可是个名方

当归生姜羊肉汤

天气越来越冷，很多人会选择食补，尤其是药膳食...

·当归生姜羊肉汤这可是个名方
·常吃蘑菇、柑橘和蔬菜头脑
·脚板上的五大强身穴
·谷雨养生:多吃柔肝健脾食物
·咬舌锻炼健脾益脑 “三味药

急救

小伤口别大意可能诱发破伤风

小伤口别大意

生活里难免会遇到磕磕碰碰，此时造成的一些小伤...

·小伤口别大意可能诱发破伤
·5个急救常识家长需要知道
·骨折了怎么办骨折要如何急
·烫伤后不能吃什么烫伤的护
·维C服用过多怎么办服用维C

心灵鸡汤

三类人更需要关注并预防心理问题

三类人更需要关注并预防心理问题

心理健康问题越来越受到国家、社会的重视。然而，大多数人始终不把精神心理问题当成严重的事，尤其是以下三类人，平时不注意加强对心理问题的关注，很可能深受其...

开心一笑

醉人的逗B,活的有乐趣

醉人的逗B,活的

天下没有不透风的墙，隔壁晚饭是真香。

·嘿嘿,幽默的段儿一大波
·幽默妙语,闲侃生活中的你
·醉人的逗B,活的有乐趣
·生活笑侃:段不在长,搞笑就行
·爆逗二货,逗哭不哄

药品快讯

四价登革热疫苗效力达

近日，评估登革热候选疫苗TAK-003的关键性III期TIDES研究（NCT02747927）结...

·食药监局：柴胡注射液说明书
·大环内酯类抗生素的不良反应
·癫痫患者用药有何禁忌？

·四价登革热疫苗效力达80%
·治疗高危骨折的骨质疏松症获
·这些感冒药糖尿病患者慎用！

药　品

川贝枇杷糖浆
牛黄消炎片
布洛芬乳膏
柴黄冲剂
伤科跌打片
鼻炎灵片
水杨酸软膏
白加黑
风油精
安神健脑液

保健品食品

总是感觉到疲倦乏力，

缺乏能量会影响工作能力和日常生活，很多人经常感到疲倦，这有很多原因，比...

·总是感觉到疲倦乏力，多吃这
·“老中医”饮料卖作“生发药
·鱼油和鱼肝油区别

·保健品功能吹得天花乱坠？改
·年关送健康，警惕这些保健品
·四种疾病可引起高血脂降脂

药　房

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