华声在线10月30日讯（通讯员 向入平 程水）2026年10月29日，是第21个世界卒中日，今年宣传主题为“卒中防治·即刻行动”。为普及卒中防治知识，长沙市第四医院神经内科党支部以主题党日活动为载体，同步在岳麓院区、滨水新城院区以及观沙岭街道社区卫生服务中心开展卒中科普义诊活动。

义诊现场，党员医护团队为群众测量血压、答疑解惑，面对面讲解脑血管筛查要点，手把手教会大家识别卒中预警信号，把专业的脑血管健康服务送到老百姓身边。

卒中不是老年人“专属”

卒中，俗称中风，是我国成年人致死、致残的首位病因，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点。神经内科学科带头人、主任医师向入平提醒，卒中早已不是老年人专属疾病，年轻化趋势日渐凸显，早识别、早筛查、早干预，是守护大脑健康的关键。

快速识别卒中，牢记BE FAST口诀

B（平衡）：突然头晕、走路不稳、平衡失调；

E（眼睛）：突然视物模糊、看东西重影、单眼发黑；

F（面部）：一侧口角歪斜、面部不对称；

A（手臂）：单侧手脚麻木、无力，抬举困难；

S（言语）：说话含糊不清、听不懂他人话语；

T（时间）：一旦出现上面任意症状，即刻拨打120。时间就是大脑，分秒不容耽搁。

揪出卒中高危因素，主动防控

不可改变因素：年龄、性别、卒中家族史

可控危险因素：高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动、肥胖、长期熬夜、吸烟酗酒、久坐、长期精神压力大。其中高血压是卒中第一危险因素，需要长期规范管理，按时监测、遵医嘱服药，切勿自行停药。

卒中防治，做好这几件事

1.定期筛查：高危人群定期完善颈动脉彩超、脑血管相关检查，做到早发现、早干预；

2.管好饮食：低盐低脂低糖饮食，多吃新鲜蔬果，戒烟限酒，少喝含糖饮料；

3.坚持运动：规律适度锻炼，控制体重，避免长期久坐；

4.管好慢病：高血压、糖尿病、高血脂、房颤患者，坚持规范复诊、规律用药；

5.规避诱因：注意气温变化，避免骤然受凉；劳逸结合，减少长期焦虑、过度劳累。

别把卒中信号当成“累了”

很多人出现手脚发麻、头晕乏力，误以为是颈椎病、劳累，选择在家观望，白白错失黄金救治时间。缺血性卒中溶栓、取栓都有严格时间窗，越早送医，脑细胞损伤越少，遗留瘫痪、失语等后遗症的概率越低。

卒中防治，没有“等一等”，只有“即刻行动”。让我们主动学习卒中知识，重视脑血管筛查，管住危险因素，识别预警信号，共同远离卒中伤害。

责编：庞琦

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