华声在线10月15日讯（通讯员 贺阳东）2026年10月13日是第13个世界血栓日，今年宣传主题为“从头到脚，掌控风险；预防血栓，保护健康”。

当天，长沙市第一医院（中南大学湘雅医学院附属长沙医院）普外五病区（血管外科）联合普外学科党支部开展主题义诊活动，旨在提高公众对血栓性疾病的认识，推动血栓防治关口前移。

义诊现场，专家们耐心为前来咨询的市民细致分析病情、检查身体，并提供个性化的健康与安全指导。针对高龄、长期卧床、肥胖、有心脑血管疾病、糖尿病以及孕产妇及围绝经期女性等血栓高危人群，医护人员详细讲解了血栓形成的原因、危害及早期识别要点，并指导大家养成良好的生活习惯。

医护人员还为前来咨询的市民免费提供了血管超声检查，以及测量血压、血糖等服务，同时示范了踝泵运动、深呼吸等简单实用的预防动作，并指导大家正确练习。“原来脚腕一勾一绷还能预防血栓。”68岁的李阿姨跟着医护人员的示范认真练习踝泵运动，一边做一边用手机录下视频，说要回家教给卧床的老伴。刚做完血管超声检查的张先生则松了口气：“专家讲得清楚，我这血管没什么大问题，以后按他们说的多活动、注意饮食就行。”血栓起病隐匿，不少患者早期无明显症状，一旦发生肺栓塞等急症往往危及生命。专家提醒，高危人群要主动关注身体变化，平时多活动、少久坐，控制好血压、血糖、体重，如果出现单侧腿肿、腿痛、突然胸闷气短等情况，应尽快到医院排查，把预防做在前面。

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