华声在线4月24日讯（通讯员 贺亚 戴玲）“明明扶着助行器，怎么还会摔倒？”这是很多老年患者和家属心中的疑问。在康复治疗中，助行器是帮助患者行走的好帮手，但如果用错了，反而可能成为“绊脚石”。高度调得不对、走路顺序乱了、脚下鞋子一滑……这些看似不起眼的小习惯，都可能让老人瞬间失去平衡。今天，长沙市第四医院岳麓院区康复科主任医师成国华来和大家聊聊助行器那些容易被忽视的使用细节。

这些误区，千万别踩！

助行器过高/过低，发力失衡；

先迈腿后移器，易摔倒；

单手借力、单侧发力，重心不稳；

穿拖鞋/滑鞋，易打滑；

行走步伐过大，难以控制平衡。

正确使用，牢记3步！

调整高度：站立握扶手，手肘弯曲20-30°助行器距脚尖15-20厘米，身体直立放松。

走对节奏：先移助行器10-15厘米，站稳后先迈患侧、再迈健侧，慢走稳行。

规范起坐：起身健侧发力，坐下后退至臀触椅面，一手扶器一手撑椅，缓慢落座。

无论是在医院、养老机构还是居家照护中，都建议患者及家属主动学习辅助器具的正确使用方法，别让“帮手”变成“隐患”。把这份知识分享给身边的老人和家属，让更多人在日常行走中多一份安心，少一分风险。

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