小明：妈妈，我肚子疼，不想上学。

小明妈妈：你不要这么叛逆，别的小朋友都去学校。

小明：妈妈，我怕黑，让我开着灯睡吧。

小明妈妈：这有什么怕的，我们就在隔壁房间，你总不能一直开灯睡吧？

株洲市三三一医院专家提醒：当孩子反复说着“不想上学”、“怕黑不敢睡”甚至频繁肚子疼、呕吐时，家长别着急贴“娇气”“叛逆” 的标签，这可能是童年情绪障碍的信号。

读懂孩子的心事

童年情绪障碍特指在儿童发育阶段出现的以焦虑、恐惧、抑郁等为核心症状的心理疾病，属于神经发育性障碍，与成人神经症无连续性。

发病率仅次于行为问题，位居儿童精神障碍第二位，国内部分地区患病率约1.05%-2.5%。高发于3-15岁，如分离焦虑多见于6-11岁，社交恐惧有两个高峰（5岁前和13岁左右），女孩发病率高于男孩，尤其见于学校恐惧症和癔症。

家长注意！这些“反常”可能是孩子的情绪在求助

童年情绪障碍是儿童发育阶段的心理疾病，像焦虑、恐惧、抑郁等情绪会化作 “小怪兽”，常见表现有：

1.分离焦虑。幼儿园门口哭到崩溃，拒绝离开爸妈，甚至说 “肚子疼” 逃避上学。

2.社交恐惧。见陌生人就躲在家长身后，在学校从不举手发言，甚至 “选择性沉默”。

3.莫名恐惧。怕虫子、怕打雷是小事，但如果孩子一进电梯就浑身发抖、冒冷汗，可能是特定恐惧症。

4.持续低落。原本活泼的孩子突然不爱玩了，总说 “我不行”，还伴随失眠、厌食，可能是儿童抑郁症。

家长们要持续关注：

这些情绪问题常 “伪装” 成生理疾病，比如反复腹痛、头痛，家长别只跑儿科，记得找心理科医生聊聊。

这些因素让孩子“情绪生病”

1.家庭环境：父母争吵、过度苛责或像 “温室花朵” 般过度保护，都可能让孩子情绪敏感。

2.学校压力：被同学排挤、作业太多，甚至老师一句批评，都可能成为 “导火索”。

3.天生性格：内向、爱哭的孩子，像 “情绪海绵” 一样更容易 “吸收” 压力。

家长怎样帮助孩子解决情绪障碍？

1.多肯定孩子的感受。不说 “这有什么好怕的”，换成 “你愿意和我说说怕什么吗”。

2.带孩子 “闯关”。比如怕上学，先陪他在教室门口站 5 分钟，第二天多站 10 分钟，像打游戏升级一样慢慢挑战。

3.给生活 “定规矩”。固定起床、睡觉时间，每天留 10 分钟和孩子 “聊天时间”，让他知道 “情绪有地方说”。

专家提醒：这些情况必须就医！

1.逃学超过 1 个月。

2.说 “活着没意思”，或有咬手、撞头等自伤行为。

3.完全不跟小朋友玩，同时总喊身体难受。

家长们，孩子的情绪障碍并非“娇气”或“叛逆”，而是需专业干预的疾病，避免自责或指责孩子，及时就医是改善预后的核心步骤，早发现、早干预，80% 的孩子能恢复健康。

株洲市三三一医院精神心理科邢静华主任团队专注儿童心理健康，提供认知行为治疗、家庭访谈等专业帮助，别让孩子独自面对 “情绪迷宫”。

作者：何敏 刘玉涵 郑珊珊

责编：王仪

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来源：华声在线