华声在线4月24日讯（通讯员 孔金玲 张爱琼）李阿姨是一名肝功能衰竭的患者，在长沙市第一医院感染科肝病中心三病区系统治疗一段时间后，肝功能各项指标逐渐恢复正常，身体状况也有所改善，于是顺利出院。

出院时，医护人员再三叮嘱她要注意休息，避免劳累，定期复查。然而，李阿姨回家后，看到阳台上堆积如山的脏衣服直晃眼，加之难得的好天气，全然忘记了医护人员的叮嘱，甩开膀子大洗特洗，当天便搓洗了八大桶衣服，随后又马不停蹄地打扫卫生、做家务，忙得不亦乐乎。当晚，她便瘫倒在沙发上，熟悉的恶心感袭来，眼白也像被人抹了蛋黄，家人发现情况异常后，赶紧将她送往医院。

检查结果显示，李阿姨的肝功能指标出现了异常，转氨酶、胆红素等指标再度飙升。医生分析，这是由于她出院后过早从事体力劳动，身体过度劳累，导致本来就很脆弱的肝脏负担加重，从而再度引发肝功能受损。

感染科肝病中心三病区主任、主任医师杜杰指出：对于肝病患者来说，出院后的康复护理至关重要，在肝细胞完成重建的180天里，身体仍然处于恢复阶段，肝脏功能尚未完全恢复，此时需要特别注意休息，避免过度劳累。以下是专家提出的一些具体的建议：

充分休息

出院后，患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，白天可适当安排午休。

适度活动，避免劳累

患者可以进行一些轻度的活动，如散步、做保健操等，以促进血液循环和新陈代谢，但活动量不宜过大，避免剧烈运动。家务劳动应尽量减少，避免长时间站立、弯腰等动作，以免增加肝脏压力。

均衡营养，控制脂肪摄入

饮食应以清淡、易消化、富含营养为原则，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等食物，保证足够的蛋白质和维生素摄入。肝病患者肝脏对脂肪的代谢能力较弱，因此应减少高脂肪食物的摄入，如肥肉、油炸食品等。酒精和尼古丁对肝脏有直接的损害作用，肝病患者应严格戒酒戒烟。

保持良好心态，适当放松

肝病患者出院后，可能担心病情反复而产生焦虑、抑郁等情绪，这些不良情绪会影响肝脏的气血运行，不利于康复。可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式来放松身心，缓解压力，保持乐观、积极的心态，树立战胜疾病的信心。

遵医嘱用药，定期复查

如果医生开具了药物，患者应严格遵医嘱服用，不要自行增减药量或停药。按照医生的要求定期复查肝功能、肝脏B超等检查项目，以便及时了解病情的变化。

责编：庞琦

来源：华声在线