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器官的呐喊：别让高盐高油成为健康“隐形杀手”
《器官的呐喊：别让高盐高油成为健康“隐形杀手”》是一部原创动画短片，通过生动的各身体器官拟人化形象及“一句话发声”，提醒大众长期高盐高油不良饮食习惯，易诱发心、脑、血管、胃肠、肝、肾等的各类疾病，旨在倡导“科学减盐减油，共筑健康防线”健康理念。
国际家庭日：让“原生家庭”从“背锅”回归理性
吃肉也能越吃越瘦！内分泌科医生有妙招
有人为了减肥戒碳水，不吃主食，不吃肉，这是对的吗？内分泌专家指出，碳水化合物、蛋白质、膳食纤维都是必不可少的。长期不吃主食会影响脑部功能，而吃对了肉不仅不会长胖，还会掉肉。怎么样科学饮食、合理减重呢？听听内分泌科专家怎么说。 2025-03-31怎么科学进行间歇性轻断食 营养科医生有话说
液断、蛋断、蔬菜断？这些轻断食靠谱吗？3天掉5斤、5天掉7斤，这些极端减肥法靠谱吗？哪些人不适合间歇性轻断食？怎么选择科学的减重方法？我们采访了中南大学湘雅医院营养科医生。 2025-03-31
科学防跌倒 笑做不倒翁(认识篇)
揭开孩子免疫力的“神秘面纱”
孩子体质差经常生病，家长首先怀疑是不是孩子的免疫力出了问题?免疫力“看不见、摸不着”，家长应如何帮助孩子提升免疫力呢?中南大学湘雅医院专家将为您揭开孩子免疫力的神秘面纱。
预防宫颈癌 早筛早诊很重要
宫颈癌早期筛查对于女性健康至关重要。通过早期筛查，可以有效地预防和控制宫颈癌的发生和发展，保护女性生命健康。
科学防跌倒 笑做不倒翁（干预篇）
预防跌倒是老年人安全管理的重要内容，可以从四个方面进行科学预防：运动可改善老年人的平衡功能、肌肉力量、耐力和肢体的灵活性。65岁及以上的老年人每周应进行150分钟有氧运动，以及≥2天的力量/阻力训练。常见的有氧运动包括快走、慢跑、跳舞、游泳、太极等;每周3～7天，每次20～60分，训练初期可以从每次5～10分开始，之后过渡为每次15～30分，直至最大限度。
谨防医院实验室火灾 收好这份消防指南
秋冬季是火灾易发季，医院人员密集，一旦发生火灾，群众疏散困难。同时，医院实验室内化学试剂种类繁多，极易成为大火蔓延的“催化剂”。为进一步提升实验室工作人员的消防安全意识和自防自救能力，遏制火灾事故的发生。近日，中南大学湘雅医学院推出系列实验室消防安全科普视频，重点阐述实验室火灾的类型，以及在遭遇实验室火灾时应采取的应急处理流程。让痛风不再“痛疯”
近年来，由于人口老龄化、饮食和生活方式改变以及肥胖等因素，痛风的患病率逐年增加。本视频通过通俗易懂的言语，从管住嘴、迈开腿、降体重、多喝水、注意口腔卫生等内容展开宣讲，指导老百姓如何科学的预防痛风。 2024-06-26
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