华声在线4月29日讯（通讯员 李合锋）五一假期，不少市民朋友选择宅家配合防疫，但是久居家中缺乏运动和锻炼也对健康不利。那么我们应该如何在家中进行科学有效的运动健身呢？

今天，湖南省卫健委健康教育宣传中心携手湘籍世界冠军、健康宣传大使毛角，向广大市民推荐科学健身八式。一看就懂、一学就会、一练就有效，足不出户锻炼身体。五一宅家，跟着世界冠军练起来！