在当今信息爆炸的时代，互联网已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，对于青少年而言，过度沉迷于网络可能带来一系列的问题，我们称之为“青少年网络成瘾”。

网络成瘾，也被称为“网瘾”，是指个体在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能的。据中国互联网络信息中心2023年调查显示，我国网民规模达10.67亿，其中19岁以下网民占比达18.7%。而国家卫生健委的统计数据表明，我国青少年网络成瘾的比例接近10%，高于全球6%的平均水平。

青少年网络成瘾的原因

1.社会因素：青少年处于社交活跃期，但现实生活中可能存在人际交往障碍，导致他们转向虚拟世界寻求满足。

2.家庭教育：家庭氛围不和谐、父母教育方式不当等因素可能导致青少年产生逃避现实的心理，进而沉迷于网络。

3.缺乏满足感：学业失败、孤独感、人际障碍等可能导致青少年缺乏满足感，从而寻求网络世界中的虚拟满足。

青少年网络成瘾的危害

1.人际交往障碍：过度沉迷于虚拟世界可能导致社交能力退化，影响现实生活中的人际关系。

2.学业成绩下降：长时间上网会影响学习时间，导致注意力不集中、记忆力减退等问题，从而影响学业成绩。

3.心理健康问题：网络成瘾者容易受到虚假信息的影响，出现焦虑、抑郁等心理健康问题。

4.自我控制力减弱：网络成瘾者可能失去自我控制的能力，无法合理分配时间和精力。

5.家庭关系紧张：过度沉迷网络可能导致与家人之间的沟通减少，引发家庭矛盾和冲突。

青少年网络成瘾的防治

1.家庭支持：建立和谐的家庭关系，通过家庭活动、沟通和关心等方式帮助青少年摆脱网络成瘾的困扰。同时，为家长提供关于互联网使用和风险的教育，使其更好地理解和引导孩子。

2.学校教育：学校可以设立相关的网络安全教育课程，增强学生的网络素养。同时，学校和老师可以定期与学生沟通，关注他们的心理状态，及时发现并干预网络成瘾问题。

3.社会支持：社会支持和康复机构提供专业的帮助，为青少年网瘾者提供更系统、深入的戒治服务。这包括心理医生的咨询、康复中心的治疗和康复计划的参与等。

4.心理辅导：针对青少年心理问题如抑郁、焦虑等，进行专业心理辅导和心理治疗，帮助他们理解自己的情感需求，学会有效应对问题。

5.兴趣培养：引导青少年参与体育运动、艺术创作、社交活动等，培养他们的兴趣爱好，提高生活的多样性，减少对网络的依赖。

青少年网络成瘾是一个复杂的问题，需要家庭、学校、社会和个体共同努力来防治。通过提高网络素养、加强心理健康教育、培养兴趣爱好等措施，我们可以有效预防青少年网络成瘾的发生，保护青少年的身心健康。

                                                                                                                                                                      供稿：株洲市医学会精神医学专业委员会

（一审：罗江龙 二审：卢小伟 三审：石伟）