孩子成绩不好，看书容易走神，写字歪歪扭扭，家长一般会认为是孩子学习不认真，上课不专心，殊不知可能是“眼睛生病了”。

今年12岁的小馨(化名)即将步入初中，学业任务越来越重，她经常跟妈妈哭诉看东西看不清，可每次在家里自测视力都能看到1.0。开学以后，视力问题越发严重，看书写作业模糊不清，无法集中注意力，妈妈很担心孩子的视力健康，赶紧带小馨找到了衡阳爱尔眼科医院小儿眼病与视光专科主任周远香，想给小馨检查下眼睛到底出了什么问题。

周远香主任仔细询问了小馨的用眼习惯、症状等情况，并进行了精确的医学验光后，发现其双眼均未近视，且无其他眼部问题，但是小馨的不戴镜远视力，左右眼均只有0.6。“我们常常提起的‘视力1.0’仅能代表视力达到了正常水平，但它并不能代表视功能也是正常的。”进一步检查视功能发现，小馨对于各种调节刺激的反应有下降，诊断为调节不足引起的功能性视力下降。“所谓‘调节力’，其实就是指我们的眼睛既能看清远处，又能看清近处的‘能力’”。周远香主任解释，“调节不足”则是指调节幅度下降，对不同距离的物体无法清晰聚焦。

最终周远香主任建议小馨进行视功能训练，以提高调节力。通过专业的检查和指导，经过一段时间的训练，小馨视物模糊的情况终于有所改善，看近变得清晰，远视度数也恢复正常。

门诊中，双眼视功能调节力不足的孩子有许多，家长都挺焦虑的，不知如何应对。周远香主任提醒家长，当孩子出现如下症状时，就要考虑是否是调节不足引起的，应及时到专业医院就诊治疗。

①视觉疲劳，长时间近距离看书写作业后感觉疲劳，昏昏欲睡

②视远处的物体和视近处的物体都模糊，尤其视近处的物体为主，无法集中精力。

③头痛和眼眶周围有牵拉感。

④眼肌紧张，阅读字体有移动感。

⑤眼干、畏光、流泪等症状。

⑥不能长时间视近物，希望尽可能避免近距离工作。

如果通过检查确诊了孩子调节力不足，我们又可以采取哪些措施来帮助孩子恢复调节力呢?

首先，要确认孩子的屈光不正状态是不是得到了合适的矫正。比如孩子有近视，或者远视、散光等问题，但没有配镜，或者配的度数不合适，都会导致调节问题，所以把“眼镜”配好是首要的。

其次，调节力是肌肉的力量，就像健身一样，可以通过锻炼提升力量，视功能训练。比如反转拍，字母表都是很方便的训练工具。通过专业眼科医生的检查和指导，学会适合自己的训练方法，坚持练习一段时间后，孩子的“调节力”会有所改善。

此外，在日常生活中，督促孩子养成良好的用眼习惯，进行有效的户外运动也能增强眼睛的调节能力。

（一审：龙晓龙 二审：卢小伟 三审：蒋玉青）