随着寒流来袭，衡阳已经正式入冬了。受寒冷天气的影响，孩子们的户外活动时间明显减少，加上学期过半课业任务加重，青少年儿童近视发生率大大增加，对于本来就视力不佳的孩子更是雪上加霜。

相关研究显示，孩子近视发展在夏天最慢、冬天最快，夏天近视增长速度仅是冬天的60%。为什么冬天近视增长速度会快于夏季?

其实一开始就提到了原因：户外活动时间少、用眼时间多。

根据《儿童青少年近视防控适宜技术指南(更新版)》，儿童每天应保持至少2小时(每周至少14个小时)的户外活动，然而秋冬季天气寒冷，孩子的户外活动时间普遍减少，远远达不到这个标准。

保持一定量的户外活动时间是非常必要的，不仅能够防控近视，在增强体质、促进孩子长高、预防肥胖、阳光乐观性格培养等方面都有帮助。

如何达到每天2个小时以上的户外时间?合理利用碎片化时间非常重要。家长可以陪伴孩子步行上下学，在兴趣班的选择方面尽量选择能够在户外进行的，利用周末时间带孩子到户外走走，亲近自然，“目”浴阳光。户外活动强调的是户外，与阳光接触，让眼睛看得更远，所以一定要在白天进行户外活动。

那还有哪些近视防控手段呢?

孩子如果已经近视又该怎么办?

为什么一近视就要戴眼镜?

各种眼镜之间有什么区别?

为了帮助家长们更好地理解

近视的成因和科学预防的方法

共同呵护儿童青少年眼健康

12月15日(周五)19:30

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（一审：蒋宇 二审：余画 三审：文杰）