最近，有很多呼吸道疾病在流行，以流感、普通感冒、支原体感染、新冠比较常见，虽然都是呼吸道感染，但它们之间存在许多差异。自己如何早期识别，怎样科学应对?让我们一起来看看吧!

一、感冒、流感、支原体肺炎和新冠病毒感染的区别

相同点

1.如何被感染：这几种疾病的传播途径大致一样，都是通过飞沫传播或接触传播，

2.起病症状：早期大部分会有咽痛、咳嗽，主要是病毒细菌首先都会累及气道、支气管和细支气管，出现炎症反应，继而出现发热，在38℃左右，偶尔会出现高热，较严重者会出现头痛、全身酸痛等症状，儿童、老年人和免疫力较差的人，相关症状还会加重。

3.易感性：没接种疫苗者，全年龄段普遍易感。支原体肺炎以5岁以上多见。

不同点

1.致病菌不同：普通感冒多由鼻病毒、腺病毒等引起;流感由甲、乙、丙类流感病毒引起;支原体肺炎由肺炎支原体引起;而新冠病毒感染则由新冠病毒引起。

2.起病方式不同：普通感冒和支原体肺炎起病缓慢;流感和新冠病毒感染起病较急骤。

3.病程长度不一：普通感冒持续5-7天;流感持续5-10天;新冠病毒感染持续1-2周;支原体肺炎病情可持续2-4周。

4.并发症不同：普通感冒很少出现;流感和新冠病毒感染可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等;支原体肺炎可引起肺外炎症等。

5.治疗药物不同：支原体肺炎治疗需要采用大环内酯类、四环素或喹诺酮类等抗生素类药物进行治疗，而普通感冒、流感和新冠病毒感染则主要通过对症支持治疗和抗病毒药物进行治疗。

6.混合叠加感染：以上疾病可能存在混合感染，如流感混合支原体感染或者继发支原体感染，导致病情恶化或并发症增加。所以发生感染后要注意休息及保暖，加强营养，多喝水，补充优质蛋白。一旦出现呼吸困难、心慌胸闷等症状，要尽快就医。

二、预防保护是关键

防护注意事项

1.接种疫苗。对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以接种相应的疫苗(如流感疫苗等)

注：目前，支原体肺炎没有针对性的疫苗来预防。

2.开窗通风，远离人员密集区。每日通风2-3次，每次不少于30分钟。减少到人员密集的场所去，去时必须戴好口罩。

3.注意手卫生。外出回家后、饭前便后、接触眼口鼻前均要洗手，掌握科学规范的洗手方法，用肥皂和流动水洗手。

4.遵守咳嗽礼仪。咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或手绢捂住口鼻。

饮食注意事项

1.多喝水，促进新陈代谢。

2.合理膳食，增加营养提高自身免疫力。

3.多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、大枣、蜂蜜等。

4.多吃新鲜蔬菜、水果等食品，摄入足够的维生素。不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品。

穿衣注意事项

1.穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减。

2.昼夜温差大的时节，外出推荐“洋葱式穿衣法”，像洋葱一样一层一层穿搭，穿衣合适的标准是“颈背温暖无汗”。

贴身层可选排汗、透气的内衣;

中间层选面料轻薄，具有排汗、保暖效果的卫衣等;

最外层选防风效果好的外套。

起居注意事项

1.规律作息，注意养成良好的作息习惯，避免熬夜。

2.睡眠充足，每天保持足够睡眠，保持放松愉悦的心情。

3.体育运动，多参加体育锻炼，增强机体防御能力。天气比较冷时，外出要做好保暖工作。建议年长者运动前先做热身，运动后适度拉伸。

护咽注意事项

1.保证饮水量充足。建议成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。

2.盐水漱口。用盐水冲洗咽喉部位的黏膜，可以起到杀菌、缓解炎症的作用。

3.蒸汽润嗓。接一杯热水，将杯口对准咽喉熏蒸，借助水蒸气滋润咽喉部。需要注意，水温控制在60度以下为宜。

4.含服咽片。将咽喉片含在舌根靠近咽喉的部位，建议在医生指导下服用。

5.避免过度用嗓。纠正错误的发声方法和张口呼吸的习惯，随时保持口腔的清洁。

（一审：龙晓龙 二审：邓望军 三审：石伟）