过了二十四节气中的白露，标志着真正意义上的秋天也即将到来，秋高气爽难免会干燥，时下敛阴润肺逐渐成为这个季节养生主流。中药版“酸梅汤”，你喝了吗?

“酸梅汤”的组成和功效

酸梅汤主要由乌梅，山楂，陈皮，甘草，玫瑰花等中药饮片组方而成，酸味配以甘味，即中医讲的“酸甘化阴”，可滋生和补充津液，帮助收敛元气。

其中乌梅味酸涩，性平，可以敛肺涩肠，生津安蛔，它含有多种有机酸，可以强化改善肝脏机能，有护肝保肝的作用，特别适合现在用眼疲劳的手机电脑族;山楂消食化积，行气散瘀，减脂，用于食欲不振消化不良，还能促进血液循环，降低血脂胆固醇;陈皮有理气健脾，燥湿化痰的功效，专攻寒湿中阻的脾胃气滞症;甘草的作用很广泛，譬如补中益气，化痰止咳，解毒缓和药性以及缓急止痛等等。

酸梅汤它的主要功效是生津止渴，健脾开胃，平肝降火。日常饮用酸梅汤可以缓解口干舌燥，增强脾胃功能，改善食欲不振、消化不良的症状，另外对于肝火旺盛的烦躁易怒、口苦胁痛等都有一定的调理效果。恰好适合沉迷玩手机电脑的年轻人，还有工作压力山大，饮食起居不规律等人群。

酸梅汤的服用注意事项：

酸梅汤最好是现煮现喝，如果熬制量大的话，可以放入冰箱冷藏，以免发生变质。

酸梅汤虽然具有一定的中医保健作用，但是也要根据个人体质调整，由医师开具处方。

胃酸分泌过多者，儿童孕妇均不适合饮用，易腹泻者也不能过度服用。

喝酸梅汤不宜同食牛奶、鸡蛋羹、柠檬汁等食品。

（一审：田镇圆 二审：卢小伟 三审：谢峰）