华声在线6月6日讯（通讯员 朱嘉林）“眼睛是心灵的窗户”，人们正常的生活离不开健康的眼睛。2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。今年的宣传主题是：关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。

爱尔眼科衡阳地区院长罗维骁、衡阳爱尔眼科医院大视光中心主任周远香，分别聚焦中老年人、儿童青少年易出现的视力问题，有针对性地提出防护建议和治疗措施，帮助这两大人群更好地守护眼健康。

白内障手术宜早不宜迟

“遇到视力模糊，很多中老年人都想当然地认为是老花眼。”罗维骁表示，随着年龄增长，很多人会经受老花眼、白内障等常见眼病的困扰，还有可能处于近视、老花、白内障多种眼病同时发生的状态。

数据统计，50至60岁者白内障的发病率为60%-70%，70岁以上者为80%，而80岁以上的老年人患病率则接近100%。所以，白内障是中老年群体普遍面临的眼部问题，它会让患者从“看不清”到“看不见”，甚至丧失全部视力。

那么，中老年群体如何判断自己是不是得了白内障呢?罗维骁解释，白内障是由于晶状体混浊，导致的视觉障碍性疾病。早期白内障表现为眩光、近视度数加深或老花眼度数减轻;中期表现为视力下降、视物模糊;晚期则出现视物严重不清、影响生活。

他提醒，如果原本存在的老花眼突然好转，不需要戴眼镜也能够看得清书报，这并不是返老还童的表现，很可能是患上了白内障。“对于白内障患者，是没有办法通过戴眼镜去解决的，只能经医生检查评估后，施行白内障手术是目前科学有效的治疗方法。”他坦言。

“随着医疗设备的提升、医疗技术的提高、人工晶体的改进，白内障手术也被赋予了更多功能。”罗维骁介绍，当前，衡阳爱尔眼科医院成立了老视及屈光性白内障门诊，常规开展屈光性白内障手术，并且可以通过飞秒激光“无刀”手术的方式，将混浊的晶体去除，再植入屈光性人工晶体。在解决白内障的同时，将近视、远视、老花等屈光问题一并解决，患者术后可实现看远看近、自由切换无障碍的效果。

“白内障主要的危害是导致视力下降，影响中老年人正常生活，拖延不治最终会导致失明。”罗维骁指出，很多人认为白内障要等完全熟了才能手术，事实上这是错误的观念。他详细解释道，白内障成熟再手术不仅会增加手术难度，还会影响人工晶状体度数精准测量，从而影响到手术效果。此外，白内障发展到膨胀期或过熟期，还容易导致青光眼或葡萄膜炎等并发症，这些并发症可以导致患者视力永久下降甚至完全性失明。

“白内障的治疗宜早不宜迟!”罗维骁提醒中老年朋友们，一旦因为白内障导致视觉质量下降，影响了工作和生活质量，就可以考虑手术治疗，尤其是那些经常开车、阅读等对视觉质量要求比较高的人，如果感觉视物模糊，就应该尽早到医院进行专业性的眼科检查，及早接受治疗。

中老人群体如何预防白内障?罗维骁建议，要避免过强的紫外线照射，外出时可选择遮阳伞并佩戴抗紫外线偏光眼镜;要加强眼睛护养，应及时治疗可能引起白内障的眼部疾病及糖尿病等内分泌代谢性疾病，同时避免眼睛过度疲劳;如有远视、近视等屈光不正的现象，应到专业眼科医院验光，佩戴合适的眼镜，加强眼睛护养;合理饮食，养成良好生活习惯，中老年人多吃富含维生素C、E、类胡萝卜素等的食物;戒烟酒对于白内障的预防也很重要。此外，还要预防全身病、避免激素药物的使用。

预防孩子近视，要从小从早开始

“我国近视总人数近6亿，而且青少年近视正呈现高发、低龄化的趋势。”周远香向记者介绍，去年，因近视到衡阳爱尔眼科医院就诊的儿童青少年就超过2万人，每年的寒暑假更是儿童眼病门诊的高峰期。

她介绍，遗传因素、过度用眼、视物过近、不正确的读写姿势、照明不足或有效户外活动时间不够等都会导致近视的发生。此外，婴幼儿期过早接触电子产品，透支了远视储备，青少年“触”网时间普遍提前、使用电子产品时间增加、睡眠与运动时间不足等，也是近视低龄化的重要因素。

周远香表示，家长一定要对孩子的视力健康足够重视，时刻预防近视的发生。“如果家长发现孩子喜欢眯眼睛或者歪着头、斜着眼睛看，出现揉眼睛、用力眨眼睛等动作，都要引起警惕，这可能是孩子近视的信号!”周远香提醒，孩子如果自述看不清物体，也要及时带孩子到专业的眼科医院就诊。

“近视防控，防大于控，家长要和孩子一起养成良好的用眼习惯，多带孩子进行户外活动，预防近视发生。”周远香深度解读5P近视防控模式，强调其从“Prevention预防为先、Prediction科学预测、Process流程标准化及个性化、Platform平台支撑及Parents家长守护”五个维度守卫儿童青少年眼健康，其中家庭是近视防控主战场，家长是近视防控“守门人”。

她指出，针对近视防控，除了社会大众的努力，实际上，家庭的健康教育是格外重要的。父母是孩子的第一任老师，在还未到学校学习的时间里，孩子大部分的生活习惯都是父母教导养成的，孩子之后的用眼习惯和坐姿等行为都会受父母影响。

“近视的预防和控制更是父母应用心引导和监督的，小到一个用眼习惯，大到带孩子定期进行眼健康检查。”周远香呼吁家长要重视孩子的眼健康，做到定期带孩子检测视力健康，以便提前预测孩子是否有近视风险，及时发现孩子近视，并达到更好的防控效果。

周远香详细介绍，如同高个子的父母会生出高个子的孩子，如果爸爸妈妈一方有近视，那么小朋友近视的概率就会比普通小朋友多3倍;如果双方均有近视，概率则会增加6倍;父母是高度近视的话，近视遗传给小朋友的概率会更高，在日常生活中，更要多注意观察孩子和其他同龄孩子在视觉上的差异。她建议3岁起就带孩子每半年检查一次视力，通过定期地记录孩子的眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，避免或延缓近视的发生;对已近视的孩子则采取科学的干预措施，避免其发展成为高度近视。

此外，周远香提醒，在目前医疗技术条件下，近视不可逆，且不能治愈。儿童青少年可以通过养成科学用眼习惯、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等方式预防、控制和减缓近视。