12月3日，湖南省睡眠研究会成立大会在衡阳市丽波酒店召开，并在本次大会中举行“良好睡眠，健康湖南”科普活动启动仪式，旨向全省范围内大众开展线上科学、简单、易学的睡眠科普知识，为睡眠障碍患者提供睡眠康复保健训练式科普服务内容。

南华大学附属南华医院紧随其后，定于12月22日开始“良好睡眠，健康湖南”大型健康科普公益活动的首次直播，由该院汤永红院长向大众讲解如何养成正确的睡眠卫生习惯、习得应对日常睡眠困扰的自我改善方法，帮助广大睡眠障碍人群掌握睡眠康复保健技能，从根本解决他们的睡眠健康问题。

良好睡眠，健康湖南

特色

以“盛安莱宝睡眠学院”直播平台进行睡眠科普宣传以及在线直播科普讲座。

科普内容

从健康睡眠的重要性、睡眠障碍的自我识别、睡眠障碍的健康管理、睡眠障碍的药物治疗、如何拥有良好睡眠、如何远离失眠以及如何合理管理自己的睡眠等方面，全方位为大众讲解睡眠健康科普。

开展范围

湖南全省民众

活动时间

2021年12月22日起，持续半年，4大主题，20场直播不重样。

组织单位

主办单位：湖南省睡眠研究会

承办单位：南华大学附属南华医院

技术支持：健之达·盛安莱宝

专家团队

首场直播预告

建议设好闹钟，以免错过精彩直播哦~

观看获益

1、普及睡眠健康知识，提高湖南地区大众对睡眠疾病知晓率，做到对睡眠障碍早发现，早诊断，早治疗;

2、为有睡眠需求的患者提供正确的就医意识和渠道;

3、获得正确的睡眠卫生习惯，习得应对日常睡眠困扰的自我改善方法，帮助睡眠障碍患者掌握睡眠康复保健技能。

首播福利

微信扫码识别二维码，填写睡眠质量评估问卷，将会获得个性化睡眠质量分析报告一份。

请截图妥善保管好您的评估结果，首播现场可在直播间评论下方，将您的情况或疑问提出，将有机会获得专家指导回复。