华声在线10月14日讯(通讯员 刘小红)10月12日、13日，湖南妇女儿童医院“草莓家医生”重阳节特别义诊活动走进长沙山塘社区、金线港社区，社区居民免费测血压血糖、免费量身高体重、免费咨询大专家、免费领取彩超券，幸福过重阳。

在活动现场，医护人员为居民测血糖、量血压、测量身高体重等，详细询问中老年居民身体状况、日常饮食情况，就常见病、多发病等问题进行现场指导。湖南妇女儿童医院六大科室主任级专家团走进社区，为居民普及医学常识和健康知识，增强疾病预防意识。

重阳节后，气候转凉，阳气衰退，感到不适的中老年人明显增多。体内寒湿气积聚，容易出现失眠症状，时间久还会其他疾病，建议中老年人要抓紧除湿工作。具体可在睡前1个小时用热水泡脚，有助于安睡;少吃生冷和肥甘厚腻的食物，多吃一些辛温生发，扶养阳气的食物，如韭菜、芹菜等;秋天的太阳正适合晒后背，在阳光晴好的时候，对着后背晒上10分钟，也有助于去除湿气。

今年10月，湖南妇女儿童医院“草莓家医生”义诊进社区活动持续火热进行，三级医院主任级专家进社区，为社区居民解答健康问题。您可关注湖南妇女儿童医院公众号，关注后续义诊信息。