华声在线5月29日讯(通讯员 张玉)大部分人的痔疮处于“沉睡”状态，但在夏天，特别容易被唤醒。夏季是痔疮最爱“作妖”的季节了!夏季天气湿热，细菌滋生快，给了痔疮可乘之机。

夏天人们喜欢吃各种烧烤、小龙虾等辛辣刺激食物，对肛门黏膜造成较强刺激。高温天气，运动减少，可能导致久坐，影响肛管、直肠下端静脉流通，诱发痔疮。

夏季预防痔疮，可以从以下几点做起：

1.保持良好的生活习惯：规律饮食、充足睡眠、适度运动，不要长时间久坐。

2.饮食调理：夏季适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦食品等。这有助于增加排便次数，减轻肠道的负担。饮食应以清淡为主，避免过量辛辣食物：辛辣食物容易导致肠道充血，增加痔疮的发病风险。

3.保持水分摄入：充足的水分摄入对于预防便秘非常重要。夏季气温升高，容易出汗，要确保每天喝足够的水，维持身体水分平衡。

4.适度运动：如散步、慢跑等，促进血液循环，减轻下半身的压力。

痔疮发生后的处理建议：

1.及时就医：一旦发现痔疮症状，如肛门瘙痒、灼热感、便血等，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

2.注意饮食调理：饮食清淡，避免食用刺激性食物。

3.改善生活习惯：避免久坐、久站，保持大便通畅，有助于减轻症状。

总的来说，夏季是痔疮高发的时期，但通过合理的生活习惯、科学的饮食搭配和及时的医学干预，可以远离痔疮的困扰。如果您有任何疑问或需要进一步的咨询，长沙市第四医院普通外科二病区肛肠外科门诊医生为您解答。愿您在这个夏季，拥有一个舒适愉快的生活!

（一审：谢振华 二审：刘乐 三审：石伟）