华声在线12月1日讯(通讯员 谢潇潇)进入冬季，天气变冷，毫无意外地，最近皮肤科又挤满了湿疹、特应性皮炎、冻疮的患者了。

瘙痒、红肿、皮肤粗糙增厚，严重影响美观，痒起来又折磨得人分分钟要抓狂……这三种超爱复发的皮肤疾病，在跟【寒冷】绑定以后，似乎闹腾得更凶、发作得更频繁、持续得更久了。

所以，它们为什么一到冬天就爱缠人呢?想要摆脱它们的“骚扰”，我们到底该怎么做呢?

为什么冬天容易“触发”湿疹、特应性皮炎、冻疮?

皮肤一干，就容易瘙痒，这种体验，大家应该都有过。

相比其他季节，冬天气温更低，空气更干燥，皮肤的水分流失得也就更多，所以容易干燥甚至皴裂;再加上暖气、空调、电热毯、烤火炉等的使用，皮肤干燥的情况就更严重了。而湿疹、特应性皮炎患者本身就皮肤干燥，再碰上冬天，症状自然就更容易反复或加重了。

冻疮跟上面“两位”稍微有点不一样，但也是因为天气寒冷——气温低的时候，皮肤的血管会自发收缩，减少体表血液流动，以减少体温的流失;但是耳朵、手脚等因为远离心脏，所以血流缓慢，天气一冷，血管收缩，这些地方的血液循环就更慢了，所以容易导致组织缺氧，引起细胞损伤(也就是冻疮)。

摆脱缠人的湿疹、特应性皮炎、冻疮，可以试试这样做!

湿疹&特应性皮炎

湿疹是一个比较宽泛的概念，它是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，是对无法明确病因的皮炎的暂时诊断;而特应性皮炎(又叫遗传过敏性湿疹)属于湿疹的一种，它常常合并过敏性疾病，是一种与遗传过敏素质有关的慢性炎症性皮肤病(关于特应性皮炎的详细介绍，可以戳

https://mp.weixin.qq.com/s/NpxdO_-KPGLVCu9Xq09auA)。

它俩有两个特别明显的共同特点——剧烈瘙痒，容易复发。痒起来能让人茶不思、饭不想、睡不着、心烦躁，严重影响生活质量。

除了瘙痒，湿疹和特应性皮炎还可能出现脱屑、红斑、水肿、丘疹、丘疱疹、水疱糜烂及渗出、粗糙肥厚、苔藓样变等症状;但特应性皮炎皮疹分布部位独特，比如眼睑、唇部、耳根、乳头、颈部、脐周、阴囊、肘窝、腘窝(膝盖窝窝)等。除此之外，它还有一些其他的恼人症状，比如，皮肤异常干燥(干皮症)、鱼鳞病、毛周角化、眶下褶痕、眶周黑晕、白色糠疹，出汗时瘙痒，对羊毛敏感，过度虫咬反应，伴随过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘、肠炎等，更可怕的是，它比普通湿疹更容易反复发作，通常会持续几个月甚至数年。

湿疹/特应性皮炎应该怎么防治?

注意保湿：降低洗澡频率，使用温和的沐浴用品，避免过度洗浴、搓澡等行为，坚持每天使用修复皮肤屏障的医学护肤品;避免长时间待在高温或干燥环境中，居住环境要保持清洁和一定的湿度、温度。

注意饮食：清淡饮食，避免饮酒和进食辛辣刺激食物，同时也要少吃海鲜、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等发物。

避免刺激：尽量避免外界刺激因素，比如日晒、搔抓、摩擦、接触毛料制品、碱性物质、防腐剂等，流汗后也要及时擦掉汗液;回避过敏原，比如尘螨、动物皮屑、花粉、真菌等，食物过敏原需进行检测，明确后进行规避。

加强锻炼：合理安排生活作息，适当锻炼，增强抵抗力。

当然，最最最重要的是——及时去正规医院就诊，对症治疗!

冻疮

冻疮(又叫非冻结性冷伤)是冬天和早春常见的皮肤疾病之一，它是一种由寒冷低温、环境潮湿等引起的皮肤炎症损害，常常出现在手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，除了瘙痒以外，还可能出现红肿、疼痛、水疱、破溃等症状。

除了长期户外活动、长期接触冷水的人，妇女、儿童、肥胖人群、低血压人群、贫血患者、糖尿病患者等抵抗力差的人，也容易被冻疮盯上。

冻疮防治大不一样!

保暖是最重要的，尤其是要关照好手、脚、耳朵、面部等重点部位，口罩、手套、耳罩、帽子等，通通“武装到位”;但是要注意，不要为了保暖穿过于紧身的衣物，以免起了反作用，导致血液循环不畅。

多活动，像小时候一样，蹦蹦跳跳、搓搓手、碰碰脚，加速血液循环。

如果冻疮的情况比较糟糕，或者经常复发，建议还是尽早前往医院治疗用药。

（一审：谢振华 二审：刘乐 三审：谢峰）