华声在线11月16日讯(通讯员 钟燕琴 汤自力)11月15日是第22个“世界慢阻肺日”，为提升慢阻肺大众关注度，推进慢阻肺规范化诊疗与全病程管理，下面，就由长沙市第四医院呼吸与危重症医学科专家带大家一起来了解一下慢阻肺吧。

一、什么是慢阻肺?

慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病(COPD)，是一种常见的、可预防可治疗的疾病，其特点是由于气道和/或肺泡异常所导致的持续呼吸道症状和气流受限。

二、慢阻肺会带来哪些危害?

随着疾病的进展，慢阻肺迁延不愈，会严重威胁患者的生命和生活质量。

1. 患者生活质量越来越差;

2. 发生慢阻肺急性加重、住院及死亡的风险增加;

三、怎么知道自己是不是得了慢阻肺?

1. 你抽烟吗?

2. 你年龄超过40岁了吗?

3. 你经常咳嗽吗?

4. 你经常有痰吗?

5. 与同龄人相比，你是否更容易气短?

如果五个问题有三个回答“是”，就该当心自己患上了慢阻肺，应该到医院做肺功能检查。

肺功能是诊断慢阻肺的金标准!

四、如何预防慢阻肺的发生?

1.规范使用药物，定期门诊随访。长期规律用药，药物治疗主要采用吸入疗法，可预防、减轻症状和急性加重。

2.戒烟。香烟烟雾不仅能导致慢阻肺的发生，而且能导致慢阻肺患者病情加重。因此，慢阻肺患者应尽快戒烟，如患者戒烟困难，可以到戒烟门诊，寻求医生的帮助。

3.保暖，预防呼吸道感染。秋冬季节，天气寒凉，早晚温差大，根据气温的变化，及时增加衣物，外出到人多的地方要戴口罩，以免被感染。

4.适当锻炼，规律作息。根据个人身体状况，每日坚持适当的运动，勤晒太阳、多做户外活动。保证充足的睡眠与规律作息，增强抵抗力。

五、慢阻肺患者看过来!长期的运动康复训练，对你大有益处哦!

① 呼吸肌训练

缩唇呼吸：能够减少肺泡残气量，更有利于气体交换，对改善呼吸困难有很大帮助。

腹式呼吸：可增大膈肌活动幅度，从而增加肺通气量。

② 呼吸操

在熟练掌握腹式呼吸方法的基础上，做扩胸、弯腰下蹲，伸展四肢等运动。

5、补充高热量、高蛋白、高维生素的饮食;合理搭配、均衡饮食;多饮水;保持大便通畅。

6、接种疫苗。接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗有助于减少慢阻肺患者感染和急性加重的风险，所有慢阻肺患者都应该接受适合其年龄的流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

3. 导致肺心病发作，甚至猝死;

4. 慢阻肺患者常常共患其他慢性病，慢阻肺的致残率和病死率增加;

5. 经济负担加重等。

（一审：蒋俊 二审：王亚奇 三审：禹振华）