华声在线5月20日讯（通讯员 陈文笑）5月第三周是一年一度的全民营养周，今年全民营养周倡导“合理膳食，食养是良医”。为广泛传播食养指南和中国居民膳食指南核心推荐知识，共同营造“全民营养，人人健康”的良好氛围，5月18日，2023湖南全民营养周系列营养健康主题宣传活动“五进”正式启动，此次五进的第一站进社区在工农桥社区安利长沙体验馆举行。

安利公司作为一家大健康企业，紧贴国家2030健康中国的大战略，参与到很多国家级的中草药的研发和现代化生产项目当中。同时作为“健康促进科普基地”，安利长沙体验馆长期开展营养专家公益巡讲，通过各类线上线下社群，大健康读书会等方式，激励大家一起学习营养知识，并从知识变为行动，从行动成为习惯。积极带动身边更多的人一起来推动全民的营养健康。 

本次活动以线上视频直播方式及线下观众互动形式同步开展，针对活动主题“慧吃慧动，吃动两平衡”，湖南广电主持人仲杰与省疾控中心食安科主管医师、中国注册营养师熊家豪畅聊在生活中如何做到合理膳食。专家现场解读合理膳食八条准则并围绕平衡膳食宝塔进行科普讲解，向现场的社区居民和线上网友科普食物多样、合理搭配、健康烹饪方式和“减盐减油减糖”相关的营养健康知识。 

此外，在本场活动中，“营养践行团”的加入也是一大亮点，他们都是社区中来自各行各业的居民，通过分享、交流、提问等多种方式与营养专家进行探讨，现场气氛热烈而融洽。同时，“营养践行团”成员也现场进行烹饪，还原生活真实场景，制作的菜品符合“少油、少盐、少糖”又“色、香、味”俱全，获得阵阵好评。 

最后关于如何科学运动，每天要达到多少运动量等问题，“营养践行团”成员通过健身表演、现场提问等形式与专家进行交流。专家建议，各年龄段人群都应天天进行身体活动，每天应主动身体活动6000步，减少久坐时间；每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。现场观众和线上网友纷纷表示，保持科学合理的运动习惯对于健康体重十分重要，今天的科普活动真是受益匪浅。

本次直播在线人数达74.72万，线上观众积极留言、互动，可见对如何吃，如何动的营养健康知识老百姓都非常关注。 

接下来，将持续开展线上线下各类科普宣传活动，深入社区、学校、餐厅、医院、养老机构等场所，普及膳食营养知识，推动健康食养和健康烹饪习惯的养成，不断提高三湘老百姓的营养健康素养。

（一审：谢振华 二审：蒋俊 三审：王亚奇）