本报讯(通讯员 张恒娇)高温高湿环境下各种细菌、病毒和寄生虫比较活跃。7月20日，湖南省疾病预防控制中心发布防暑防病提示，提醒大家注意肠道传染病、虫媒传染病、高温中暑的防范。同时，预防儿童青少年溺水、高空坠落、动物咬伤等意外伤害事件的发生。

疾控专家提醒，预防肠道传染病，把住“病从口入”至关重要。夏季是肠道传染病的高发季节，应重点关注霍乱、细菌性痢疾、伤寒/副伤寒、其他感染性腹泻等。要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后用流动的水洗手。制作食品时要做到生熟分开加工，加工时要烧熟煮透，尽快食用;剩余食物要及时冷藏，隔夜食品要彻底加热后再食用。生食果蔬要清洗干净，不生吃贝壳类等水产品。注意饮水卫生，不喝生水，尤其发生洪涝时不喝被污染的水。

预防虫媒传染病，清除积水是关键。全面实行翻盆倒罐，清除室内外积水，清除卫生死角和垃圾，消灭蚊子孳生地。预防措施还包括安装纱门纱窗，睡觉时使用蚊帐;避免在蚊子出没高峰时段(早晨、傍晚)在树荫、草丛、凉亭等处逗留;到寨卡、登革热流行区旅游或生活，应穿着长袖衣服及长裤，并于外露的皮肤及衣服上涂上蚊虫驱避药物。

预防高温中暑，补水防晒要及时。高温、高湿、强热辐射天气可造成人体正常生理功能紊乱，出现头痛、头昏、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛等中暑相关症状。预防中暑，要注意及时补充水、盐分和矿物质。不要等到觉得口渴时再饮水。不饮用酒精性饮料和高糖分饮料。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。合理安排行程。出行应尽量避开正午前后时段，选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。尽量在凉爽的室内活动，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。高温作业应严格遵守规程。