本报讯(通讯员 文可欣)由于疫情防控原因，有些市民可能会接到疾控中心或者社区工作人员的电话，要求其进行居家健康监测。听到这个通知，不少人以为可以“放假”休息七天。11月10日，长沙市疾控中心专家提醒，居家健康监测绝不是宅家这么简单，它是对有感染风险的人群实施的一种医学健康管理。

长沙市疾控中心专家表示，居家健康监测主要监测体温和健康状况。监测者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测(是否有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉或味觉减退、腹泻等症状)，并将监测结果主动报告社区工作人员。

居家健康监测者最好单独居住，如条件不允许不能单独居住，可选择通风较好的房间居住，并采取无接触的方式传递物品;尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间;房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶;房间尽量不使用空调，尤其不能使用中央空调。

在居家监测期间，日常生活、用餐应限制在居住房间内，拒绝一切探访;尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上安全距离，戴好口罩，做好个人防护;在居住房间内活动可不戴口罩，离开居住房间时要戴口罩;如居家健康监测者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿;患有基础疾病的居家健康监测者，应当按时服药，不可擅自停药。

此外，要保持居家通风，每天尽量开门窗通风，或者用排气扇等机械通风。