华声在线7月29日讯 （通讯员 杨靓 贺慧阳 胡玲）38岁的张先生（化名）是株洲一名上班族，常年熬夜加班、商务应酬不断。几年前体检就查出乙肝病毒携带，因身体没有任何不适，他便不以为意，长期熬夜酗酒、饮食重油重盐，未定期复查、规范养护。近期，张先生突然出现浑身乏力、食欲骤降、腹胀恶心等症状，起初以为是劳累感冒，自行调理后毫无改善，后续又出现眼黄、肤黄、小便浓茶色的明显症状，家人立即将他送到株洲市中心医院就诊。

接诊的是肝病门诊李丹主任，她仔细询问了患者的病史、生活习惯，结合肝功能、肝脏彩超等相关检查，快速诊断其为慢性乙型病毒性肝炎急性发作、重度肝功能损伤。

“肝脏是沉默的器官，没有痛觉神经，一旦出现明显症状，往往损伤已经比较严重，幸好及时就诊，避免了肝硬化、肝衰竭的严重后果。”经过系统治疗和精心护理，张先生肝功能逐步恢复正常，康复出院。出院后他深刻反思：“一直觉得肝病不痛不痒就不用管，没想到不良习惯差点拖垮身体。”

其实，像张先生这样忽视肝脏筛查、纵容不良习惯，导致慢性肝病发作、加重的案例，在临床中十分常见。很多人存在认知误区，认为“身体无症状，肝脏就健康”，忽视日常护肝和定期体检，让可控的肝病悄然进展。

7月28日是世界肝炎日，让我们跟随市中心医院感染内科李丹主任，揭开肝病的神秘“面纱”，学习科学防控知识，守护自己和家人的肝胆健康。

认识病毒性肝炎：除了乙肝，其他类型的肝炎也要警惕

肝病是各类肝脏疾病的统称，其中肝炎是最常见的肝脏病变，指肝脏细胞发生炎症损伤，是危害国民健康的高发慢性病。临床主要分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎两大类。病毒性肝炎包含甲、乙、丙、丁、戊五种分型，具有不同的传播特性；非病毒性肝炎以脂肪肝、酒精性肝炎、药物性肝损伤为主，多由不良生活习惯诱发。

目前我国肝病发病结构已发生显著转变，以往大众普遍认为肝病、肝癌主要由病毒性肝炎引发（例如乙肝、丙肝等），而如今脂肪肝、酒精肝、代谢异常等非病毒性因素，已成为当代肝脏病变的“主力军”，肝病高危人群不断扩容，发病年轻化特征日益突出，公众需主动强化日常养肝防护，坚持定期肝脏筛查，实现肝病早发现、早干预、早阻断，有效降低肝恶变风险。

知识问答：别让无知伤害你的肝脏

问答一：肝炎患者能不能正常工作生活？

真相：处于稳定期的慢性肝炎患者，只要肝功能持续正常、病毒复制可控、身体无不适，完全可以正常上学、工作、生活、结婚生育，无需隔离，更不应受到歧视。科学管控下，患者与健康人群生活无异。

问答二：肝功能正常，就安全了吗？

真相：肝脏拥有强大的代偿和储备能力。早期慢性肝炎、病毒携带状态、轻微肝纤维化阶段，患者无任何不适，肝功能检查指标也可完全正常。当身体出现乏力、黄疸、肝区疼痛等明显症状时，往往肝损伤已不可逆。因此，肝功能正常≠肝脏健康，定期专项筛查至关重要。

问答三：乙肝一定会发展成肝癌吗？

真相：乙肝癌变并非必然结果。只要做到早筛查、早干预、规范抗病毒治疗、长期定期复查、保持健康作息，绝大多数乙肝患者可以终身稳定控制病情，阻断肝病三部曲进展，降低发生肝硬化、癌变风险。

问答四：护肝可以靠吃药、吃保健品调理吗？

真相：肝脏是人体唯一的解毒代谢器官，最怕盲目进补、乱用药。很多护肝保健品、偏方、不明药剂，不仅无法护肝，反而会加重肝脏代谢负担，直接诱发药物性肝损伤。真正高效、安全的护肝方式，是坚持科学健康的生活习惯，而非依赖药物保健品。

肝病预防小知识

（一）主动筛查，实现早发现早干预 肝炎最大的特点是隐匿性强，定期体检筛查是防控肝病的第一道防线。普通健康人群，每年常规体检需完善肝功能、肝脏B超基础检查；有肝病家族史、长期熬夜酗酒、肥胖超重、免疫力低下、长期接触肝病感染者等高危人群，需定期加做乙肝五项、丙肝抗体、病毒定量等专项检测，动态监测肝脏状态，实现肝病早发现、早诊断、早治疗。

（二）科学接种，筑牢免疫第一道屏障

疫苗是预防病毒性肝炎最经济、最有效、最根本的手段。新生儿需严格按照流程接种乙肝疫苗，从源头实现母婴阻断；未接种、乙肝抗体阴性或抗体不足的成年人，及时前往正规医院补种乙肝疫苗；高风险人群可按需接种甲肝、戊肝疫苗。通过主动接种，构建全民免疫屏障，从源头杜绝病毒性肝炎感染。

（三）规范作息饮食，减少日常肝损伤

日常护肝重在细节、贵在坚持。坚决杜绝长期熬夜，尽量23点前入睡，保障肝脏夜间自我修复；严格戒酒限酒，杜绝酒精性脂肪肝、酒精性肝炎发生；坚持清淡饮食，少吃高油、高糖、辛辣、霉变食物，控制体重，预防脂肪性肝病；谨遵医嘱规范用药，不滥用偏方、不盲目进补护肝产品，避免药物性肝损伤。

（四）消除偏见歧视，树立科学护肝理念

病毒性肝炎可防可控可治，并不等同于重症和绝症。乙肝、丙肝等慢性肝炎不会通过日常普通接触传播，肝病患者可以正常社交、工作、生活。大家应摒弃刻板偏见，拒绝歧视、包容善待肝病群体。科学认知、理性对待、全民共治，才能真正筑牢全民肝脏健康防线。

责编：王仪

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来源：华声在线