华声在线6月25日讯（通讯员 吴英博）湖南近期，长沙正值梅雨季，儿童反复咳嗽令家长揪心。中医认为儿童“肺为娇脏”，气温起伏，南方常年浓重的湿气滞留周身，寒热湿气交织，形成寒火相侵、湿热蕴肺的状态。

外邪侵入，影响脾胃运化与肺气宣降。儿童脾常不足，湿邪困脾，水液代谢失常，凝聚成痰湿，阻滞肺气，出现咳嗽、有痰、咽部不适。单纯止咳不祛痰湿、不调肺脾，邪气残留，遇温差变化便复发。

中医调理儿童反复性、季节性咳嗽，标本兼顾、辨证施治，针对稚阴稚阳体质，采用内治+外治结合方案，从根源改善易咳体质，告别反复咳嗽困扰。

中医内治：

辩证调脏腑，化痰止咳固本

中医内治遵循“一人一方、辨证论治”的原则，根据儿童咳嗽的不同症状、体质差异精准调理。针对痰湿蕴肺引发的反复咳嗽，核心以健脾祛湿、宣肺化痰、肃肺止咳为核心。

通过温和的中药汤剂、药食同源调理方，一方面可以直接宣通肺气、化解痰液，快速缓解咳嗽、痰多等不适症状；另一方面重点调理脾胃功能，从根源杜绝痰湿生成，同时还能增强儿童机体抵抗力，抵御换季外邪侵袭。

中医外治：

绿色无创调理，专调小儿反复咳嗽

儿童体质特殊，肝肾代谢功能尚未发育完善，长期口服药物容易增加脏腑负担，且多数孩子抗拒服药、依从性差。

中医儿科外治以“经络学说”为核心，遵循外治调内病的原理，针对南方换季，痰湿久积、肺脾两虚导致的反复咳嗽、夜咳不止、痰多难愈、咳嗽迁延不愈等问题，多种特色外治技法搭配使用，祛湿化痰、宣肺固表、健脾断痰，实现快速止咳、固本防复发的效果，是儿童换季呼吸道问题的优选调理方式。

一、小儿特色推拿：

疏通经络、调和肺脾、杜绝久咳

小儿推拿是绿色疗法，针对儿童稚肺脾虚体质，选取清肺经、推脾经、揉肺俞、揉膻中、运八卦等穴位，轻柔刺激经络气血。对反复咳嗽患儿，推拿有双重调理作用：外疏风解表，驱散寒湿邪气，快速缓解受凉引发的咳嗽、鼻塞、咽痒；内健脾助运，宣通肺气，改善脾胃虚弱，从根源减少痰湿生成。

对晨起咳、夜间盗汗咳、遇冷即咳、痰多黏稠、久咳体虚等症状，坚持推拿可疏通肺部淤堵，恢复肺气正常升降，同时提升正气，增强呼吸道防御，打破“受凉—咳嗽—痰多—复发”恶性循环，使体质改善，咳嗽频次逐步减少。

二、中药穴位贴敷：

药力透皮渗透、长效化痰止咳

中药穴位贴敷是儿科中医外治经典法，遵循“冬病夏治、夏病冬防、换季调体”理念。针对儿童反复咳嗽，选用祛湿化痰、温肺健脾中药研膏，贴敷于肺俞、膻中、天突等穴。药物经皮吸收，直达经络脏腑，不经肠胃，温和不伤脏腑。能快速疏通肺部经络、化解深层痰湿、缓解支气管痉挛，改善反复咳嗽、痰鸣气喘、咽痰难咯等问题。

贴敷药力持久渗透，温补肺脾阳气，祛除寒湿，修复肺脏防御机能。尤适合换季敏感、体弱、久咳不愈或频繁复发的儿童，既可速效止咳，又能固本培元，降低复发概率。

中医肺部锻炼法：

居家固本、强肺御邪、减少复发

中医育儿讲究“正气存内，邪不可干”。除了药物、外治调理，日常肺部功能锻炼是改善儿童肺虚、增强肺气、最适合长期坚持的固本方式。以下方法居家科操作，安全、简单、适合各年龄段儿童。

01腹式呼吸清肺法

方法：平躺或端正坐好，家长引导孩子用鼻子缓慢深吸气，让肚子慢慢鼓起，稍作停顿后，嘴巴微微收拢缓慢吐气，肚子自然收回。

频次：每天2–3组，每组10次呼吸。

功效：改善肺气浅弱、气机不畅，帮助肺部湿气、残痰代谢。适合久咳初愈、动不动就咳、气短乏力的儿童。

02吹气球强肺法（趣味锻炼、儿童依从度高）

方法：选用小号儿童气球，让孩子缓慢深吸一口气，匀速缓慢将气吹出，尽量吹满、吹稳，不憋气、不猛吹。

频次：每天1–2组，每组3–5次即可。

功效：有效改善孩子肺弱、呼气无力、痰液难排、遇冷呛咳等问题。适合反复呼吸道感染、久咳体虚的儿童。

03开合扩胸理肺操（疏通肺经、开阔胸膈）

方法：孩子站立，双手平举扩胸，吸气时扩胸后仰、呼气时合拢含胸，动作轻柔舒缓。

频次：每天2组，每组20次。

功效：开宣肺气、疏通胸膈郁气，改善孩子久坐少动、肺气郁闭导致的反复轻咳、清嗓子、咽喉异物感。

04有效咳嗽排痰训练（扶正排浊、防止痰积）

方法：身体微微前倾，深吸一口气后，短暂屏气，随后收腹、短促有力地轻咳一声，将气道深处痰液排出。家长可配合空心掌从下往上、从外往内轻拍后背。

频次：早晚各一次。

功效：清理肺底残留痰湿，避免痰液长期淤积，杜绝“痰未尽、咳不止”的迁延状态。

05掂肺提气法（升发肺气、固表御邪）

方法：孩子双脚并拢，缓慢踮起脚尖、同时双手向上轻轻提拉、深吸气，落下时缓慢吐气放松，全身舒展。

频次：每天1组，每组15次。

功效：升发肺气、温补上焦阳气，改善孩子怕冷、吹风即咳、肺气不固的体虚表现。

儿童反复咳嗽，从来不是单一的呼吸道问题，而是体质、湿气、外邪、脏腑功能失衡导致的结果。盲目止咳治标不治本，依托中医理念，内治调脏腑、外治散邪气、锻炼固肺气，内外兼修、标本同调，既能快速缓解当下咳嗽症状，又能调理肺脾、祛除痰湿、固本扶正。

责编：庞琦

一审：庞琦

二审：卢小伟

三审：刘乐

来源：华声在线·网站