华声在线6月23日讯 （通讯员 黎婕妤）粽香袅袅，又是一年端午到！还在纠结粽子热量高不敢吃？还在为“糖友”家人吃什么而发愁？6月18日上午，株洲恺德医院健康生活节第五期如约而来，集结多重趣味互动体验，把传统节俗与科学养生完美融合，邀您一起“粽”情健康，安享端午！

养生粽DIY工坊：包一颗专属“健康粽”

“今天我们中心提供了糙米、香菇、鸡胸肉等低糖食材，大家一起来包个健康粽子带回家。”活动现场，株洲恺德心血管病医院慢病管理与健康管理中心主任刘平平热情洋溢，与三十多位参与者一同开启了这场别开生面的粽子课堂。

在中心医护人员的指导下，参与者们按照中心提供的“健康粽子食谱卡”，现场称重、自选食材。中心医护人员更是贴心地搬来了食材秤，带着大家直观算出手中粽子的真实热量。低糖高纤的搭配、精确到克的热量把控，让每一位参与者今年端午餐桌上的主角就是这份自己亲手包出的健康与安心！

端午香囊手作：把安康揣进兜里

阵阵药香弥漫，节日氛围正浓。现场参与者们围坐一堂，用艾草、佩兰、小茴香等道地药材，精心制作一枚端午中药香囊。闻香养生，辟秽防病，把对家人满满的祝福与安康，一并装进这小巧玲珑的香囊中。此外，中医特色公益体验区同样人气高涨，肩颈理疗、耳穴压豆等体验项目吸引不少参与者驻足体验，切身感受中医外治的独特魅力与妙处。

口腔健康面对面：让笑容尽情放“粽”

牙口好，胃口才好，节日美食才能尽情享用。恺德口腔科也来为您的端午美味保驾护航——株洲恺德心血管病医院新华路门诊口腔科副主任医师张青艳到现场，为大家公益解答口腔“疑惑”。从龋齿预防到牙周护理，从牙齿敏感的正视到日常保健的误区，张医生一一耐心解惑，让大家的微笑与健康一同尽情放“粽”。

粽情健康，安享端午。恺德健康生活节与您温暖相伴，把传统节日过成最养生的模样！努力让健康长寿成为大家的幸福常态。

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来源：华声在线