华声在线5月26日讯（通讯员 胡倩）5月25日是全国护肤日，今年的主题是“健康肌肤，从科学护肤开始”。为普及科学护肤知识，引导群众树立健康护肤观念，长沙市第四医院皮肤科于5月23日在滨水新城院区门诊大厅开展惠民义诊与科普讲座活动。

活动现场，皮肤科主任、主任医师吴志强带领科室团队现场坐诊，耐心解答市民各类对肌肤的疑问，并免费提供皮肤镜及VISA多光谱皮肤检测服务。针对银屑病、湿疹、慢性荨麻疹、痤疮、色斑、皮肤肿物等各类常见及疑难皮肤问题，团队逐一分析病情、给出诊疗建议，贴心的服务收获市民一致好评。

当天，皮肤科主治医师旷翎以《常见皮肤病的防治知识》为题，为现场群众带来了一场通俗易懂的专题讲座。

科普时间：听皮肤科医生讲养颜秘诀

很多人好奇为什么有些人的皮肤“不显老”，其实答案就藏在日常最容易忽视的护肤习惯里。

皮肤表面存在一层由皮脂膜、角质层及水分构成的“保护罩”，是抵御外界刺激的第一道防线。随着年龄增长及护肤不当，如用力搓洗、长期使用清洁力过强的产品等，极易破坏这道保护屏障，导致皮肤出现泛红、干痒、脱屑等问题。

科学护肤三部曲：清洁、保湿、防晒

1.温和清洁：清洁是护肤的基础。建议选择配方温和的洁面产品，洗脸时水温可随季节变化，避免过冷过热；每日早晚洁面即可，洗脸后建议用柔软的纸巾或毛巾蘸干脸上的水迹，尽量避免用力揉搓皮肤。

2.科学保湿：保湿的关键在于锁住水分。洗澡后3分钟内是涂抹润肤剂的最佳时机，有助于锁住肌肤水分。不同肤质需“因肤制宜”——干性皮肤宜选霜剂类、油性皮肤则宜选清爽乳液或凝胶。

3.严格防晒：紫外线是导致皮肤光老化、色斑加深的元凶。防晒应遵循“ABC原则”：A即避免在正午暴晒，B即使用遮阳伞、防晒衣等物理遮挡，C即涂抹防晒霜。对于皮肤敏感的人群，建议首选硬防晒方式（A、B)，减少对肌肤的刺激。

这些症状需及时就医

如果身体出现片状红斑、丘疹、渗液等，尤其是伴有夜间或睡眠时加重的剧烈瘙痒，这是皮肤发出的早期“警报”，建议及时前往正规医院皮肤科就诊，避免延误病情。

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