华声在线4月29日讯（通讯员 吴荻）中高考冲刺阶段，不少学子出现入睡困难、睡眠浅、精神萎靡、情绪焦虑等问题，严重影响复习效率与身心健康。为精准破解备考学子睡眠难题，近日，长沙市第四医院开设中高考睡眠门诊，由睡眠中心专业团队坐诊，全方位护航考生睡眠健康。

睡眠中心主任医师谭红保博士介绍，近期考前失眠就诊学生数量增多，长期熬夜、深度睡眠不足，叠加考试焦虑，成为考生普遍困扰。医生提醒，长期入睡困难、学习效率下降、烦躁心慌、情绪低落等表现，需及时进行专业干预。

针对考生特殊群体，门诊以综合干预为核心，通过一对一问诊、专业量表测评，精准排查失眠诱因，定制个性化作息规划。结合认知行为疗法开展心理疏导，缓解考前焦虑；辅以中医药调理、耳穴压豆等中医特色疗法，温和改善睡眠。

中高考睡眠门诊将优化诊疗服务，灵活调整就诊时间，考生可错峰就诊，不耽误正常学业。

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