华声在线2月13日讯（通讯员 杨艳）春节假期是阖家团圆、走亲访友的美好时光，但人员流动也较为频繁，为让孩子们度过一个健康、欢乐的假期，长沙市第一医院（中南大学湘雅医学院附属长沙医院）儿科专家为您带来春节期间儿童健康防护要点：

一、呼吸道防护不放松

当前流感虽有下降，但呼吸道合胞病毒仍处于中低水平流行，对婴幼儿威胁较大。走亲访友、室内聚会时，建议家长随身带着口罩、免洗洗手液等防护用品，教育儿童在触摸公共物品后及时洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘遮挡。若亲友中有发热、咳嗽等症状者，应主动避免其与婴幼儿近距离接触。

二、勤洗手，守好卫生第一关

手是病菌传播的主要途径，勤洗手、正确洗手是预防传染病最简单、最有效的方法。家长应引导儿童在“饭前便后、外出归来、触摸公共设施、接触呼吸道分泌物后”第一时间洗手。洗手时使用流动水和洗手液，充分揉搓双手至少20秒，手心、手背、指缝、指尖、手腕均需清洁到位。公共场所可随身携带儿童专用湿巾，方便及时清洁。

三、饮食健康需把关

假期里，儿童容易出现暴饮暴食、零食过量等问题，建议家长控制儿童摄入糖果、坚果、含糖饮料的频率，每日足量饮用白开水，避免以果汁、乳饮料代替饮水。针对诺如病毒等肠道传染病，应特别注意饮食卫生，贝类海鲜务必彻底煮熟，生、熟食材分开处理。

四、规律作息莫透支

假期作息紊乱会直接导致儿童免疫力下降。春节期间也应尽量保持相对固定的入睡和起床时间，小学生每日睡眠应不少于10小时，初中生不少于9小时。充足的睡眠是儿童抵抗力的重要保障。

五、意外伤害须警惕

如儿童接触猫、狗等宠物时应有成人看护，避免抓伤和咬伤。如发生烧烫伤，应立即用流动冷水冲洗，切勿涂抹酱油、牙膏等偏方，并及时就医。

健康是给孩子最好的新年礼物。让我们从每一个细节做起、多一份细心、少一份侥幸，共同守护孩子们假期的平安与健康。

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