华声在线12月11日讯（通讯员 向芳）冬至将至，阳气始生。“三九”是一年中寒气最盛、人体阳气最弱的时节，亦是调理虚寒体质、预防旧疾复发的黄金窗口。

什么是“三九灸”？

“三九灸”是中医“天人相应”理论的智慧实践，于冬季最寒冷的时段，通过艾灸特定穴位，温通经络、驱散寒邪、扶助阳气，达到“冬病冬治、未病先防”的效果。

核心调理逻辑

1.夏病冬防

针对慢性疲劳、畏寒怕冷、免疫力低下等亚健康状态，通过补充阳气，提升来年抗病能力。

2.冬病冬治

调理冬季易发作或加重的慢性疾病，如呼吸系统问题、虚寒性胃痛、风湿关节痛等。

疗法特色：不止于艾灸，精确施治

医院不仅提供传统艾灸，更融合现代中西医结合智慧，提供多种特色灸法选择，实现精准调理：

· 脐灸 (神阙灸)：于肚脐施灸，固本培元，调理脾胃虚寒、宫寒等问题。

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督脉灸 (长蛇灸)：在背部督脉施灸，施灸面广、温通力强，堪称“补阳第一灸”，对顽固性寒湿痹痛、虚劳诸症效果显著。

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火龙罐综合灸：集艾灸、推拿、刮痧于一体，行气活血，调理各种痛症与亚健康。

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“三九灸”活动黄金时间表

疗法贵在坚持，建议按完整周期调理，效果更佳。

预灸：2025年12月12日-21日（培元固本）

一九：2025年12月22日-30日（引阳入体）

二九：2025年12月31日-2026年1月8日（温煦经脉）

三九：2026年1月9日-17日（固本归元）

加强灸：2026年1月18日-26日（强化疗效）

适合人群（经医师辨证后）

呼吸系统问题：慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、体虚易感冒

消化系统不适：胃寒腹痛、慢性腹泻、消化不良

风湿骨关节病：颈肩腰腿痛、关节炎、老寒腿

妇科虚寒证：痛经、月经不调、产后畏寒、宫寒

亚健康状态：畏寒怕冷、疲劳乏力、免疫力低下

注意事项与禁忌

· 注意事项：治疗后4小时内勿洗澡，忌食生冷、油腻、辛辣食物。治疗后局部皮肤出现红晕、温热、轻微刺痒属正常现象。

· 禁忌人群：孕妇、恶性肿瘤患者、严重心肺功能不全者、发热及疾病急性发作期患者、对艾灸成分过敏及皮肤破损者不宜。

活动地点与预约

地点：长沙市第一医院中西医结合科中医护理门诊（3号楼5楼）

预约方式：

1.电话预约：13974880776 彭老师

2.现场预约：中西医结合科护士站3号楼3楼

特别福利

• 前30名预约者赠送足浴包一份

• 连续五次艾灸赠送脐灸或面部刮痧体验一次

• 免费冬季养生茶饮

（活动名额有限，请提前预约以便安排）

责编：庞琦

一审：庞琦

二审：卢小伟

三审：刘乐

来源：华声在线·网站