华声在线10月28日讯（通讯员 胡巍）不少人被贴上肺癌 “高危” 标签后便陷入恐慌，觉得患癌是 “板上钉钉”。长沙市第一医院（中南大学湘雅医学院附属长沙医院）肿瘤专家介绍，其实，长期吸烟、有肺癌家族史、常接触粉尘或化学物质等 “高危因素”，只是意味着患癌风险比普通人高，并非终身绑定的 “患病判决”，科学干预就能逆转风险。

切断核心风险源是第一步

吸烟是肺癌的“头号杀手”，占肺癌致病因素的 80%以上。但肺部有自我修复能力，戒烟5年，肺癌风险可下降50%；戒烟10年，风险能降至接近不吸烟者水平。长期接触石棉、甲醛等有害物质的人群，规范佩戴N95级防护口罩、保证工作场所每小时通风2-3次，能减少90%以上的有害物质吸入。

主动筛查是早防早治的关键

普通胸片难以发现早期病变，而低剂量螺旋CT能清晰显示直径5毫米左右甚至更小的肺结节，让肺癌在 “萌芽期”就被发现。数据显示，早期肺癌通过手术等干预，治愈率明显提高，远高于晚期肺癌。建议高危人群每年做一次这类检查。

健康生活方式是“防护盾”

每周坚持150分钟快走、慢跑等有氧运动，能增强肺功能；每天吃够500克新鲜蔬果补充维生素C、β-胡萝卜素，可提升肺部抗氧化能力；避免熬夜、保持心态平和，能维持免疫系统稳定，抵御癌细胞侵袭。

因此，肺癌 “高危” 只是身体发出的风险预警。只要精准施策切断风险、科学监测、养护身心，就能撕掉 “高危” 标签，守护肺部健康。

责编：庞琦

一审：庞琦

二审：卢小伟

三审：刘乐

来源：华声在线·网站