华声在线1月16日讯（通讯员 凌建军）春节将至，有的人已踏上返乡行程，有的人正计划走亲访友。返乡出行途中如何做好防护？春节期间走亲访友如何避免感染新冠病毒？普通人如何健康过大年？针对当前的这些热点问题，湖南省卫健委健教中心作出解答。

春节返乡人员应该注意什么

一年一度的春运大迁徙已经开启，专家提醒，返乡人员在返乡前后均应做好健康监测，不管是“未阳”还是“阳过”，返乡途中均要做好个人防护。具体应注意以下几点：

1.春节期间返乡前要做好健康监测。如有新冠病毒感染相关症状时，暂不出行，待康复后再出行。

2.返乡途中要加强个人防护。出行前要准备好充足的个人防护用品。途中全程规范佩戴口罩，尽量少接触公共设施和公共物品，保持手卫生。乘坐交通工具时保持安静，避免喧哗，咳嗽打喷嚏时不要取下口罩。尽量不在公共交通工具上饮食，条件允许时隔位就座。

3.在返乡初期规范佩戴口罩。减少与家中老年人尤其是有合并基础性疾病者的接触，避免感染病毒后将病毒传给老人。

4.出现感染症状及时采取措施。如出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状，可采取居家对症治疗，居家期间尽可能减少与家人接触。如症状较重，出现多日持续高热、呼吸困难等情况需及时到医院就诊。

5.建议走亲访友时规范佩戴口罩，勤洗手。尽量少聚集、少聚餐，多人一起就餐时使用公勺公筷。

普通人如何健康过大年？

春节期间是走亲访友的高峰期，面对新冠病毒感染仍要时刻注意个人防护，做到出门自觉科学规范佩戴口罩，勤洗手，家里勤通风勤清洁。尽量减少不必要的外出，保持安全社交距离。特别是老人和小孩，应减少在人员密集场所活动，最大程度减少被病毒感染的风险，保障自身及家人春节期间的身体健康安全。

1.做好个人的防护。坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等卫生习惯，即使感染康复以后，也应该做好个人防护。

2.保持健康的生活方式。不暴饮暴食、不酗酒、不熬夜。保持规律作息、合理膳食、适量运动、良好心态等健康的生活方式，提高自我抵抗能力。

3.减少聚集。尽量不举办、不参加一些大规模家庭聚集的活动，减少家庭亲朋聚餐聚会的人数，缩短聚餐的时间，也可通过视频电话传递祝福，尤其是要避免把感染风险传递给家中的老年人。

4.减少外出。在新型冠状病毒高发时期，尽量不要去疾病正在流行的地区，乘坐地铁、公交等交通工具注意做好个人防护，避免去人群密集的场所。尤其不要去空气流动性比较差的地方，例如网吧、影院、车站、KTV等等。65岁及以上老年人、严重基础病患者等重症高风险人群应尽量避免出行。

5.及时接种疫苗。凡是符合疫苗接种条件的人员尽快地完成全程接种和加强免疫，保护自己和家人的健康。需注意的是，如果通过核酸检测和抗原检测确认感染新冠病毒，在近期不建议接种新冠病毒疫苗。如要接种疫苗，感染时间和接种时间间隔不少于6个月。

6.要加强健康监测。密切关注自身和家人健康状况，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的时候，或者检测阳性的时候，要尽可能住在通风好、相对独立的房间，尽量减少与同住人员的接触，密切关注病情的进展。如果出现病情加重，要及时就医。

7.注意多病同防。春节期间是流感、呼吸道合胞病毒感染等重点传染病流行季节，在做好预防新冠病毒感染的同时，应注意饮水、食品和环境卫生，减少其他疾病的发生。