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葡萄味好不可贪吃
 2010-11-24 华声健康网

  健康导读:葡萄也是相当好的水果,它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。但不可贪吃,孕妇贪吃,易患妊娠性糖尿病。

  近来天气炎热,一些孕妇提不起食欲,就以水果代替饭菜,然而这样做却有可能诱发糖尿病。昨天,记者从市中西医结合医院妇产科获悉,最近有不少来产检的孕妇被查出患上了妊娠性糖尿病。

  该科孙主任介绍,妊娠性糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,孕妇血糖增高,如得不到控制,会使得流产率、产科感染率上升。

  而这种病的罪魁祸首之一就是高含糖量的水果。“最近,很多孕妇都喜欢吃葡萄,有人最多一天能吃三斤,结果查出了妊娠性糖尿病。”孙主任说。

  专家提醒,葡萄含糖量达8—10,相较一般人,孕妇更要慎食这类含糖量高的食物。如果已经患上了妊娠性糖尿病,就要注意控制碳水化合物的摄入,菜里少放糖,每天进行适量运动。另外,孕妇最好定期测血糖,以便及时发现和治疗。

  小编小语:吃葡萄有禁忌

  一、吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速肠道蠕动,就会导致腹泻。

  二、葡萄和牛奶不能同食。因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

  三、吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

  四、吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性。

  小编结语:葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗,最重要的是葡萄有助于孕妇安胎之效。但吃葡萄叶耀注意些事项,不可多吃。

[稿源:全民网] 
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