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浅谈精油与免疫力
 2010-07-23 华声健康网

  浅谈精油与免疫力

    很多人都知道精油的护肤效果,其实,除了美容护肤,所有的精油还都具有抗菌效果,有些甚至比碳酸的效果更强。此外,有些精油除了具有很强的抗菌特质外,还拥有强大的抗病毒作用,同时可止痛止痒。在芳香疗法上使用精油,能增进免疫系统活力有效阻挡病菌与病毒入侵人体。

  在H1N1流感还没过去的当下,居家用一些抗菌的精油,对身体是有好处的。

  每4平方米一滴进行蒸熏

  按每4平方米一滴的比例,使用科学配方混搭而成的纯精油进行蒸熏,可以杀菌、清新净化空气。

  适用场所包括学校,办公室,家庭等公众场所。或滴在手帕或纸巾上1-2滴,随时闻嗅,以起到净化呼吸道、阻挡病菌入侵体内的作用。

  敲打胸腺或脾经反射点

  敲打胸腺能强化免疫系统。取位于胸骨中央,两锁骨之间正中往下移2寸(胸腺位置)。取1滴抗病毒配方涂抹在胸腺位置,深呼吸,同时以双手的四只手指敲打胸腺约三十秒。

  敲打脾经反射点能促进食物新陈代谢、舒缓压力。将手指从胸腺往下移,然后向外移至乳头位置,再垂直移至乳房下方,再往下越过一根肋骨即可找到这点。取滴抗病毒配方涂抹在两边反射点上,用数根手指用力敲打约十五秒,其间深呼吸,从鼻子吸气,嘴巴吐气。

  以上方法每天至少敲打一次,最有效是在早上敲打。也可以在你去人群拥挤的地方或封闭的地方(例如上飞机)之前敲打。(记者/黄河方)

  提升免疫力的植物精油:

  丁香苞、甜罗勒、天竺葵、玫瑰草、花梨木、百里香、姜、德国洋甘菊、迷迭香、绿花百千层、西柚、柠檬、苦橙叶、橙花等

  抗病毒建议配方:

  1丁香苞2滴 天竺葵4滴 柠檬4滴 植物油10ml

  2玫瑰草4滴 百里香2滴 绿花百千层4滴 植物油10ml

  3甜罗勒2滴 天竺葵3滴 迷迭香2滴 西柚3滴 植物油10ml

  4姜3滴 丁香苞3滴 柠檬4滴 植物油10ml

  5花梨木3滴 苦橙叶4滴 橙花3滴 植物油10ml

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