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开动自己的“11”号车
 2011-09-01 华声健康网

  每个人都知道,把钱存在银行里,钱会生钱;可是,又有多少人知道,把健康存入“生命银行”里,健康也会升值呢?这所奇妙的、令“健康”升值的“生命银行”,就是日复一日、年复一年的步行锻炼。

  从学会走路的那一天起,摇晃双臂、迈动双腿的这个姿势,就将伴随你我的一生。据测算,人的一生平均要步行70万公里以上,这个数字比从地球到月球的往返距离还要长,相当于累计走完56次长征。古今中外,很多成就一番事业的人都精于步行、乐于步行、恒于步行。

  车轮滚滚带走了健康

  对健康体魄的追求,不论伟人还是凡人,总是息息相通的。有位朋友在与我探讨步行这个问题时,半是严肃半开玩笑地说,直立行走导致了从猿到人的第一次进化,而拉开人类第二次进化的序幕的,很有可能将会是信息革命和以车代步了。友人的话虽系笑谈,但笑过之后,眉头皱起,更多的还是思考。虽然现在不敢肯定未来的人类将会“进化”成何方神圣,但因运动贫乏造成人身体的改变,显然已经初露端倪————从因缺乏锻炼而造成的脂肪淤积,到因此而生的高血压,再到高血脂、糖尿病,直至发展成心脑血管上的“心腹大患”,滚滚车轮带去的是我们的身家健康,给我们带来的却是足以夺命的都市富贵病!

  诚然,高科技通讯工具、覆盖全球的互联网,以及速度越来越快的车、船、飞机等交通工具,凭借它们最便捷的速度,使我们居住的这个星球变得越来越像一个村落了。它们为每一个“地球村”里的村民省略了很多不必要的劳顿之苦,但它们同时也使我们中的很多人渐渐地淡漠甚至忽略了一种与生俱来的天性————行走。在我居住的校园内,有很多“有车族”往往更倾向于把车开到距离单元楼门最近的地方,以车代步的便利,使他们再不愿意多走几步,穿过那个坑坑洼洼、很不适合行车的操场。

[稿源:互联网] 
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