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为什么经常半夜醒来后会口干?
 2019-11-12 华声健康网

  部分人群半夜醒来之后会出现口干舌燥的问题,也不敢喝太多的水,以免因为频繁的解小便而影响睡眠。引起口干的因素分为生理性和病理性的,必须要引起警惕。

  为什么经常半夜醒来后会口干?

  1、口腔疾病或者慢性肺病

  一个人若有牙齿咬合不良等问题,睡觉的时候就会不由自主的张嘴呼吸,而口腔呼吸的过程中会丢失大量的水分,易诱发口干。另外对于患有慢性支气管炎和肺气肿的人群来说,容易让身体处于缺氧状态,从而让人们张嘴呼吸,导致口干舌燥。

  2、患上了糖尿病

  身体中分泌出来的激素能够调节水盐处于代谢平衡状态,当激素平衡受到破坏时会引起口渴,尤其是患有糖尿病时会影响多种物质的代谢。另外糖尿病患者血糖一直处于高水平状态,增加了尿量,即使喝太多水也会感觉到口干。

  3、大脑受到了损伤

  做外科手术或者大脑外受到损伤时会引起神经功能缺失,缺少了限制排尿激素的分泌,从而引起尿崩,同时伴随着口干舌燥,此类人群应该及时去医院就医,以免危及到生命。

  4、患上了甲亢或者肾脏病变

  甲亢的患者经常会在半夜出现口干舌燥问题,同时还会伴随着全身无力、身体消瘦以及骨头疼痛等。另外肾脏发生病变的人群因为神经功能失调,不能更好的控制水钠平衡,从而丢失大量的水分,引起口干舌燥。

  5、生理性的因素

  现在天气越来越寒冷而且空气过于干燥,若睡觉时没有补充足够的水分,容易引起口干。另外一部分人群侧着或者趴着睡觉时会流口水,口水不断的流出会加快身体中水分的消耗,从而让人们口干。

  怎么做能改善半夜口干?

  若是患有口腔疾病的话应该及时选择正规的医院接受治疗,通过牙齿正畸的方式来缓解牙齿咬合不良问题。若是因为其他疾病引起的应该积极的治疗原发疾病。提高居住房间的室内温度,可在房间里面放入加湿器或者一盆水,让湿度控制在60%左右。尽量不要吃一些容易引起上火的食物比如红枣桂圆等。白天要补充足够的水分,多吃含水分比较丰富的黄瓜冬瓜西红柿等。戒掉用嘴呼吸的坏习惯,调整好睡眠姿势。

  温馨提示

  冬季不能长时间呆在空调房里面,室内温度控制在27℃左右即可。平时可以多吃滋阴润燥的食物,比如百合莲子等。

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