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经期可以吃桃胶吗 女性吃它美容又养颜
 2018-06-25 华声健康网

  经期可以吃桃胶吗

  经期可以吃桃胶,桃胶是生活中常见的天然食物,有美容养颜的功效。

  桃胶的营养价值

  桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态详"桃仁"条。 夏季采收,用刀切割树皮,待树脂溢出后收集。水浸,洗去杂质,晒干。

  1、桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等;

  2、治产后下痢赤白,血淋,痢疾里急后重痛;

  3、治虚热作渴;

  4、治糖尿病,治疮疹黑,发搐危困;

  5、桃胶是美容物美价廉的好东西。

  桃胶怎么做好吃

  木瓜炖桃胶

  材料:木瓜1只,桃胶10克。

  做法:

  1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。

  2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿。

  3、桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。

  雪耳桃胶

  材料:桃胶20-30颗,银耳2-3朵,冰糖适量

  做法:

  1、桃胶浸泡2天,48小时以上,会涨到很大,泡开后把杂质去掉,冲洗干净。

  2、银耳泡开,撕成小朵。然后将桃胶、银耳一起放锅中,加水没过食材。

  3、水开后小火熬煮1-2小时,中途小心不要糊底,快熬好时加入冰糖,甜度按个人喜好调整。食前可加入各种水果或果干。

  桃胶可以天天吃吗

  建议不要每天吃桃胶。 最好隔3到4天吃一次桃胶。桃胶中的糖分含量比较多,如果长期的食用,可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢,导致血糖升高。

[稿源:99健康网] 
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