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肩膀痛辨别这5种病因 3个做背方法可预防百病
 2018-05-31 华声健康网

  夏季是做背部最佳时期。很多人不知道,做后背是为了什么。其实做后背,做的是五脏六腑,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是治疗万病的根本。下面就和大家介绍下如何通过保养背部养生,一起来看看吧。

  五脏六腑在背部的反应区

  1、大椎突出、色素沉着

  长期的颈劳损,会出现肩膀痛,这是因为颈劳损引发的肩颈经络不通、肩周炎的出现,还会影响到脑部的供血问题,导致出现头晕头痛,心慌胸闷等症状。 长痘:——人体代谢功能减低,肠道宿便便堆积,便秘、腹胀、肠鸣。

  2、肺区

  毛孔粗大、色素沉着:——肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。

  3、肾区

  发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:——肾气不足,腰酸背痛、怕冷、睡眠质量差、记忆减退、耳鸣,夫妻生活不和谐,性冷淡。

  4、肝区

  明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,脂肪肝、乳腺增生、面色暗黄,解毒功能弱,胆结石,手脚冰冷。

  5、脾区

  推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀:——胃口不好、肤色暗黄、月经不调、皱纹明显、口臭、胃胀胃疼。

  养护背部,预防百病!

  1、经脉清毒法

  经脉清毒法具有清毒扶正、行气通络、祛邪止痛的功效,疏通体内垃圾和毒素,体内一通全身轻松。

  2、阴阳平衡罐

  阴阳平衡具有调和阴阳、祛风除湿、行气活血的功效,能很好的疏通背部经络,袪除体内寒湿,对寒、湿诱发的风湿痹痛、肩背痛、腹痛、痛经等病症疗效显著。

  3、背部刮痧

  背部刮痧可以疏通寒、湿等毒素堵塞的背部经络,使背部毛细血管的活性增加,利于身体散热祛湿,是很好的养背方法。

  温馨提示:夏季祛湿很有必要,注意合理搭配膳食,饮食注意清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃高脂肪、辛辣油炸食品,不要因为天气炎热过于贪吃寒凉食品和冷饮,容易伤害脾胃,可以适当吃一些具有苦凉清心祛暑作用的果蔬食品。

[稿源:家庭医生在线] 
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