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头发应该多长时间洗一次?有什么需要注意的
 2018-05-16 华声健康网

  洗发的方法头发容易吸异味,头皮上分泌的油脂容易招灰尘,所以时间长不洗发,会有难闻的气味,还会出现头皮屑,看起来脏兮兮的。

  那么,多长时间洗一次头发好呢?

  一般来说,头发不脏不痒没有汗湿就不用洗。现在空气污染严重,洗过头后能保持两三天就不错了,我们可以采取一些措施尽量保持头发清洁,比如做饭时戴上塑料帽,使头发不受油烟的侵袭,可以用宾馆中提供的一次性浴帽;外出时戴上帽子,包上围巾,使头发远离灰尘,大汗淋漓的远动员、前一定要洗发。

  洗发时要注意水温,近体温的水最适合,这样就不必天天洗发了。

  在灰尘多的环境中工作的人员。每天睡不要用太烫或太凉的水.37℃左右、接洗发时先把头发用水打湿,把洗发液倒在手心里,揉搓开后再均匀地涂在头发上,不要直接把洗发液倒在头发上。s用手指肚揉搓头皮,用手指顺着头发由上往下将,这样可以去掉头皮上的油脂、皮屑,还能起到按摩的作用,促进头皮血液循环,有利于头发生长。动作要轻柔,不要用力扯拉头发。不要用指甲抓挠。以免划伤头皮。用洗发液洗好后,冲洗干净即可。

  为了使头发柔顺而有光泽。可以用一遍护发素,把护发素倒在手心里,揉搓开后均匀地涂在头发上,边涂边轻柔地按摩头皮,几分钟后冲去即可。

  洗好后用毛巾把水揩干,不要用力搓,以免损伤发质。

  时间充裕时,可以用手指边梳理头发边按摩头皮,这样头发干得更快,而且有利于头发的生长发育。

  时间紧时,可以用电吹风把湿头发吹干。

  头发没干时,不要躺下睡觉或出门吹风,这样容易生病。

[稿源:家庭医生在线] 
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