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小孩有熬夜习惯? 这些危害怎能不知
 2018-05-14 华声健康网

  孩子经常熬夜危害非常大,经常熬夜会影响孩子大脑的生长发育,并且也会影响到机体的免疫功能会导致孩子免疫力下降,也会增加孩子患病的风险,经常熬夜会导致孩子身体疲劳,并且也会影响到记忆力和免疫功能,下面我们具体了解一下孩子熬夜的危害有哪些?

  孩子熬夜的三大危害

  1、会影响到大脑的发育:孩子经常熬夜会影响到大脑的健康,并且会导致记忆力和智力下降,经常熬夜会造成非常严重的影响,并且会对孩子的健康产生不利影响,家长要培养孩子养成良好的作息习惯。

  2、会影响到机体免疫力:经常熬夜的孩子机体免疫功能会比较差,经常熬夜会增加孩子患疾病的风险,经常熬夜会给孩子带来非常不利的影响,家长要改掉孩子熬夜的坏习惯,并且要培养孩子自主作息的习惯。

  3、经常熬夜会导致孩子身体疲劳:经常熬夜不仅会影响到孩子的身体健康,也会影响到孩子正常的学习和生活,经常熬夜的孩子会出现身体疲劳的情况,并且会出现体重减轻,食欲下降的症状,父母不要让孩子经常熬夜。

  如何避免孩子熬夜

  1、要为孩子创造温馨的睡眠环境,需要保持卧室内环境安静,应该要排除各种嘈杂的声音干扰,睡前避免让孩子看刺激的电视节目,并且要注意睡前不要让孩子吃太多东西,不宜让孩子做激烈的运动,否则会影响到睡眠。

  2、要让孩子养成按时作息的好习惯,日常生活中父母要根据孩子的年龄,合理的安排作息时间,并且要让孩子形成良好的作息习惯,好的睡眠对于孩子身体发育非常重要,好的睡眠可以提高孩子自身的免疫功能。

  3、每天晚上睡前要让孩子坚持刷牙洗脸,通过每天重复的动作,可以为孩子培养良好的生活习惯,并且也有助于营造睡前的良好氛围,家长要让孩子养成良好的睡眠习惯,不要经常让孩子熬夜,经常熬夜会严重影响到孩子的发育。

  孩子熬夜的危害有哪些?经常熬夜会影响到大脑的发育,并且会影响到孩子机体免疫力,同时也会导致孩子身体疲劳,父母要培养孩子良好的作息习惯,并且要保持卧室内环境的安静,需要排除各种嘈杂的声音,要让孩子养成良好的生活习惯。

[稿源:家庭医生在线] 
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