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女人痛经中药茶助你摆脱痛苦
 2017-11-17 华声健康网

  痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经,具体表现为经期或行经前后,周期性发生下腹胀痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,并伴腰酸;疼痛可延至腰背部、肛门,甚至放射到大腿及足部。而且大多数患者还伴有乳房胀痛、大小便时肛门坠胀、胸闷烦躁等全身症状,严重的甚至有恶心呕吐、面色苍白、虚脱昏厥等。

  

女人痛经的主要原因 引起痛经的原因 痛经调理喝什么茶

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  引起痛经的主要原因

  1、精神紧张,尤其是少女初潮时因缺乏对月经生理知识的了解,比较紧张、害怕,产生了疼痛心理,久而久之,在大脑皮层形成了兴奋灶,此后,一来月经就感到疼痛。职业女性精神压力过大,也属于这种。

  2、子宫发育不良也是一大原因之一。子宫肌肉发育不良、子宫位置前倾或后倾、子宫颈口狭窄,造成经血不畅,聚积在宫腔内,使宫腔压力升高,导致痛经。

  3、盆腔炎症、子宫内膜异位症、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫畸形等妇科疾病,都可能引起痛经。

  4、气滞血瘀。因为气滞血瘀导致的痛经常常表现为小腹胀痛,量少,有血块。这往往是由于子宫内淤血流不出的原因造成。正是应证了“痛则不通”这个说法。

  5、宫寒。宫寒从字面上理解就是子宫寒冷的意思,在日常生活中女性朋友都知道每个月那几天要忌生冷。

  6、先天的脾肾阳虚,后天的生冷食物、受凉等导致体内的寒气积聚、寒湿凝滞,出现痛经和月经失调等妇科问题。

  7、气虚和肝肾两虚。中医中对气血的解释和现代亚健康的定义很相似,多由于先天不足,后天过度劳累、肾脏功能减退和没有及时调养的原因造成。气虚容易贫血、无力、面色黄,造成的痛经也是绵痛。很多女性会在经期出现腰酸和腰痛的现象,这多是由于肝肾两虚造成。

  虽然,痛经在女性一生之中出现的频率非常高,但妹子们千万不要抱着“痛经忍过去就好了”的态度。因为痛经长期得不到重视,会引发系列的毛病,如子宫内膜异位症,不孕等。

  

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  调理痛经的中药茶

  1、生姜红糖茶

  其制作简单,只需将生姜切丝或切片之后和红糖一同加水煮即可。

  生姜属于解表之物,有利用与发散体内寒气。红糖性温,具有“温而补之、温而通之、温而散之”的功效,和生姜一同饮用可以起到温通的功效,起到驱寒、发汗和抗抑郁等功效。适合疑问气滞血瘀、宫寒和精神方面等造成的痛经。

  2、玫瑰花茶

  玫瑰花大家并不陌生,鲜花店多的是,但是鲜花店中的玫瑰花多为现代月季,和治疗痛经的玫瑰花不同。

  玫瑰花具有疏气活血、宣通窒滞等功效,同时玫瑰花和辛辣的宣通药物(如茴香)相比,不会出现燥热。

  但女性痛经时喝玫瑰花茶,可以平衡内分泌、补血气、疏肝解郁、行气活血同时还可以缓解神经,起到镇定作用。适合所有情况造成的痛经。

  3、益母草茶

  益母草又被誉为“女人草”,属于一味中药,但是也可入菜,入汤,制作茶饮。具有改善女人血液循环、增强免疫力的功效。一般可用于女性调血理气、活血祛瘀和养颜补血。对于生产后的女性更为有益。

  首先,准备益母草和红枣以1:5的分量,红糖少量(根据自己口感添加)。

  其次,将益母草和红枣一同煎水,取第一道水和第二道水合并,饮用之前根据口感加入红糖。

  这款益母草茶具有补血温经,祛瘀止痛的功效,适合因为气血虚、宫寒等原因造成痛经。

  4、桂圆茶

  桂圆也就是水果龙眼晒干之后的成品,其对女人而言具有补益心脾、养气血、增强免疫力,可以用于治疗女性因为肝肾两虚造成的经期腰痛。

  同时,桂圆还可以抑制子宫癌细胞,其抑制率超过90%.所以,桂圆是女性专有的抗癌佳品。

  桂圆茶的制作非常简单,只需将干桂圆剥壳,利用开水浸泡饮用即可。但是需要注意的是桂圆食用容易上火,每日食用不宜多。

  

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  痛经护理措施

  1、注意并讲究经期清洁卫生,经期禁止性生活。

  2、加强经期保护,预防感冒,注意合理休息和充足睡眠。避免剧烈活动和过度劳累,以免加重痛经,如果痛经严重,要卧床休息。

  3、加强营养,尤其是蛋白质、维生素类食物,如各种肉类、蔬菜、水果等,经期病人可适当吃些酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

  4、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑。因此这期间一定要保持心情愉快,尽量不去想不愉快的事,不去可能受到刺激的场所。可多做一些自己喜欢的事情,以分散注意力,缓解各种不适症状。

  5、腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。

  6、疼痛发作时可对症处理,在医生的指导下口服去痛片,可缓解疼痛。若因每一次经期习惯服用止痛剂,则应防止药物依赖性和成瘾。(参考网站:中华养生网)

[稿源:99健康网] 
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