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你的肠道健康吗?大便和屁正常吗?
 2017-04-05 华声健康网

  怎么才能知道自己的肠道是否健康呢?有人说看排便,有人说看看你的屁臭不臭,其实不止这些,还有看大便的形状、颜色,放屁的次数等等。大便和屁,可是门学问。

  健康的肠道产生的便便应该是:

  长相:如同香蕉一样。由于粪便水分占七成,落水之后应该半浮沈于水中。大便的表面有层黏膜。

  颜色:愈接近黄褐色愈好。

  重量:100~300克,硬度适中。

  排气:而排气更是身体健康的重要指标。正常的人每天都要排气2~5公升,以下3种排气就要特别注意。

  不放屁

  如果不放屁的话可要紧张起来了。手术后,一定得等到排气,才表示肠胃通畅了。没有屁放的人通常会腹痛、腹胀或便秘,严重时还可能是肠阻塞。

  多屁

  人一天约放屁5~10次,每次排气200~1000cc,平均500cc,屁太多有可能是吃了太多如豆类、薯类或肉类的产气食物;吃饭时说话或配气泡类饮料,也会让自己多屁。

  但消化不良、胃炎或消化性溃疡等疾病也可能导致多屁,如果密集放屁,一天超过20次,屁味较臭,就应该提高警觉。

  臭屁

  通常来说,如果你的肠道是健康的,放的屁应该不臭。因为肠气的成分包括氮、氢、甲烷都是无味的,来自有味道的氨、硫化氢不到1%。如果会臭,是因为吃了太多蛋白质及脂肪,肠道内食物腐败的证据。

  你的大便和屁是正常的吗?如果对比之下发现你的大便不太正常,那就说明你的肠道不是很健康,这时就要注意了,去医院检查一下是最好的。此外,有屁一定不要憋着,该放就放,憋屁的坏处更大哦。

[稿源:新浪中医] 
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