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生姜皮这样使用养生效果佳
 2017-03-20 华声健康网

  生姜既可以当调味品又可以当作一种药材,不要小看它。对于生姜,无论人们是用哪种方式食用生姜都会将其表面的皮给去掉,其实姜皮的价值不亚于生姜肉!

   巧用姜皮可驱寒

  对于不喜欢生姜皮的人群,可以将生姜上的生姜皮去掉后不要丢掉,将其房子啊阳光下晒干后存储起来好好的利用,因为生姜皮具有祛寒的功效。

  生姜皮如何驱寒

  将生姜切成碎片煮成姜汤,饮用后则可以暖和身体从而起到驱寒的功效,其实姜皮也可以起到相同的作用,但不需要将其煮成水,只要用于泡脚就可以了。

  如何用姜皮泡脚

  取适量已经晒干的姜皮,将其放于温热的洗脚水中,待温度适合泡脚的温度,则可以将脚放在盆中进行泡脚。姜皮泡脚可以促进血液循环,从而使热气从脚部扩散到全身,这样就可以使体内的寒气去除掉,从而起到驱寒的功效。

  泡脚时间有讲究

  泡脚的时间不是在任何时候都是可以进行的,建议睡前泡脚,因为睡前泡脚可以起到促进睡眠的功效。

  泡脚水要温热,稍微有点烫

  泡脚水的温度一定要是温热的,只有这样才能有足够的温度使全身趋于暖和,从而从真正意义上起到驱寒的功效。

  泡脚水虽好使用木桶而不是普通的盆

  泡脚使用的容器最好不要使用普通的盆,因为盆本身的高度是较矮的,而泡脚的最佳高度是水一定要淹没到小腿的三分之一处,而且泡脚的时间最好在十分钟左右,而盆不具备保温的作用,这样使泡脚的时间会缩短,建议人们可以使用木桶泡脚,因为木桶的高度是较高的,且具有保温的功效。

  生姜皮泡脚的注意事项

  对于患有特殊疾病的人群则泡脚的时间应该缩短,如高血压、气喘、心脏病等人群。

  空腹的时候建议不要泡脚;人在空腹及饥饿的时候泡脚易导致头晕的现象,另外还会影响胃部血液的供给。

  大人们可以每天进行泡脚,但对于小孩子最好不要泡脚,因为小孩子本身一发热,如果泡脚则会导致身上温度上升,出现不适的感觉。

  不要小看生姜皮,其实它的养生功效也是非常不错的,而上文推荐大家可以使用生姜皮进行泡脚,则效果非常的不错,至于如何使用它进行泡脚也是有讲究的。

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