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妈妈紧记一点宝宝多吃容易生病
 2016-04-15 华声健康网

  很多妈妈在喂食孩子的时候常常希望孩子多吃一点,多吸收点营养。但是,其实孩子的肠胃负担是有限的,如果吃太多,肠胃压力过大,会导致积食,容易出现营养不良和早熟的情况。

  那么,如何判断孩子是否吃太多了呢?

  1、厌食,饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。

  2、消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。

  3、免疫力低,经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。

  4、烦躁易哭,难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。

  5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良,面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。

  一旦发现宝宝有积食现象,宝妈可以在家里尝试一下食疗方法,可以解决宝宝积食现象,预防生病。

  宝宝积食一些食疗方法:

  1.糖炒山楂

  功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

  做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

  2.山药米粥

  功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

  做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

  3.甘蔗茅根胡萝卜水

  功能:清血热、止渴利水、润肺生津、清肝和胃,解痘疹之热毒

  做法:鲜茅根洗净,胡萝卜去皮切滚刀块,竹蔗去皮切小段后用水冲洗一下蔗碎,马蹄去皮。全部材料一起放进砂煲,加入10碗水,大火煲沸后转小火煲1个小时即可。

  妈妈们一旦发现孩子吃多了有积食的情况出现时,可以适当帮孩子按摩脊柱、揉揉肚子,或者让孩子多运动运动,对促进孩子肠胃消化也是很有帮助。如果情况较为严重的话,就要及时问医问药了。祝愿每个宝宝都能健康成长。

[稿源:39健康网] 
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