设为首页
快讯    药品    自测    急救     养生保健    人群保健    居家保健     查疾病    查症状    中药方  护肤   居家
男性    女性    老人    幼儿     饮食营养    饮食保健    饮食锦囊     找医院    找医生  健身  保健  食品
·现因业务发展,公司特面向社会招聘营销人员多名、网络编辑1名、
·冬天贪睡伤身又伤神 宜于醒后5分钟再起床
当前位置:首页 >> 母婴频道 >> 身体越强健,考试分数越高
身体越强健,考试分数越高
 2012-09-26 华声健康网

  家长们,你们到底是希望孩子有个好身体呢,还是有个好成绩?似乎好成绩和好身体成了一对矛盾,其实不然。

  对于学生一族来说,身体好了,学习才能好。前段时间,美国心理协会年会发布了一项研究成果受到各方关注:孩子身体越强健,考试分数越高。专家解释,这或许是因为心肺功能强健的孩子能获得更多氧气,大脑运转能处于巅峰状态,而那些身体差些的孩子上课可能更容易打瞌睡。常青第一学校副校长李晓燕说,无论如何,促进学生多参加体育锻炼只会有益处,身体好的孩子更快乐,她赞同每个学生都需要有一门运动爱好,身体修练好了,才能专心学习。

  但如何让孩子爱上运动,家长的引导和督促必不可少。今天,三位体育老师愿和家长们一起分享他们的育儿故事,或许能带来不少启发。

  她,是关山中学胡老师

  她认为,运动可以释放学习压力

  关山中学胡老师的儿子小阳(化名)在洪山高级中学读高二。与大多数苦读书的高中生不同,小阳上高中后就迷上了竞技操,通过一年多的苦练,现在已是竞技操队长。胡老师说,小阳从小就特别好动,很皮,他们也就顺应了孩子的这种天性,几乎每天吃完饭就陪儿子出去打球运动,所以儿子从小到现在身体一向都非常好,很少生病。

  许多家长觉得高中学习紧张,所以孩子的大部分时间都用来学习,应付题海,神经衰弱等疾病在高中生中已不鲜见。胡老师建议,这个阶段的高中生更应该多运动,高考带来的学习压力通过体育运动来抒发释放是最好的途径,同时运动强化了身体素质才能应对繁重的课业压力。除了上好学校的体育课外,他希望家长可以协助体育老师,让孩子利用课余时间打打篮球、足球、乒乓球等,游泳尤其能帮助学生减压,提高学习效率。

  最后,胡老师告诉家长“7+1>8”,也就是说7个小时学习+1个小时体育锻炼>8个小时纯粹学习。

  她,是武昌实验小学丁老师

  她认为,培养运动习惯要坚持

  她,是常青一中霍老师

  她认为,孩子疯闹也是一种运动

  体育老师丁瑾贻有个漂亮的女儿,在武汉实验小学上二年级。丁老师说,女儿小时候常会陪她玩人体小推车的亲子游戏,女儿每次都玩得不亦乐乎,还可以锻炼孩子的臂力、协调能力,这样的亲子运动一直坚持到现在,除了收获健康,她觉得女儿越来越开朗活泼。

  丁老师说,孩子是最需要人陪的,所以对于幼儿园和小学初年级的孩子来说,有趣的亲子运动最能吸引他们,像小推车、青蛙跳等游戏孩子都不会拒绝,家长平时也可多观察孩子喜欢什么运动,跟他一起玩、一起动,调动孩子的兴趣,这样孩子才会养成运动习惯,形成持之以恒的个性。而且能够坚持运动的孩子,相信以后在学习和生活中遇到困难也会努力去克服,坚持不懈。

  如今社会,宅童遍布,身体素质变差。常青第一中学的体育老师霍老师介绍说,自己的儿子从小体弱多病,他只有通过锻炼来强壮儿子身体,她就每天带着儿子做运动,从不让儿子宅在家,学武术、练跳绳,不放过一点运动的机会,现在儿子上小学了,体育运动已成了他生活中不可缺少的一部分,他也懂得珍惜时间抓紧学习,以便腾出时间运动,学习效率更高。

  由于现在的孩子喜欢宅在家里玩电脑,霍老师说,对于这样的孩子除了引导还必须加些强制措施,平时还可以在家做些有趣味运动,如让孩子拿着羽毛球拍对墙打羽毛球。另外,运动也不必刻意,孩子间的疯闹其实也是一种运动,只要不过分,家长老师大可不必横加制止。

[稿源:长江日报] 
重点阅读
相关新闻
声明:第三方在华声健康网宣传其产品或服务。不过您跟第三方的任何交易与本网站无关,本网站将不会对可能引起的任何损失负责。
网站的健康资讯仅供参考,详情请遵医嘱或咨询医师。如有转载或引用文章涉及版权问题,请及时与我们联系。
版权所有:华声健康网 未经授权禁止复制或建立镜像
服务热线:0731-84329948